秋冬季孩子容易患上呼吸道感染，但一些家長(zhǎng)可能不知道有相當(dāng)一部分呼吸道疾病是因?yàn)榇蟊悴煌〞乘隆?/p>

便秘一方面會(huì)使病毒長(zhǎng)時(shí)間滯留腸胃，使感冒容易反復(fù)發(fā)作并加重，另一方面還會(huì)引發(fā)腸套疊、腸梗阻等急腹癥。因此，專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)，預(yù)防孩子反復(fù)感冒要注意孩子的飲食。在實(shí)際生活中，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心孩子吃得少、吃不飽，其實(shí)孩子很容易因?yàn)槌缘锰喽纬墒撤e便秘。同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)為孩子選擇適當(dāng)和適量的飲食，避免“美食”副作用，使腸蠕動(dòng)始終處于活躍狀態(tài)，同樣也可減少孩子患上感冒的機(jī)會(huì)。

為此，家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果（如菠菜、芹菜、蘋(píng)果、獼猴桃等）及一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物（如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等）。其次，家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)小孩養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，都有利于大便通暢。