秋季悄然而至，隨著換季小兒患“秋季腹瀉”的現(xiàn)象愈發(fā)普遍了。如何讓寶寶安然度過(guò)9-12月這個(gè)患病多發(fā)季，著實(shí)考驗(yàn)著家長(zhǎng)們的育兒功力。那么，如何預(yù)防兒童秋季腹瀉呢？?jī)和锛靖篂a吃什么好？

如何預(yù)防秋季腹瀉

1、注意飲食防過(guò)敏

食物過(guò)敏也容易引起寶寶腹瀉。因此，開(kāi)始添加輔食的寶寶一定要合理喂養(yǎng)、定時(shí)定量，按時(shí)添加輔食，切忌幾種輔食一起添加。此外，建議1歲以內(nèi)的寶寶不要吃蛋白，盡量不要吃蝦、蟹等容易引起過(guò)敏的海鮮類食物，以防引起過(guò)敏性腹瀉。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

預(yù)防寶寶腹瀉，一定要注意飲食和環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。對(duì)寶寶的飲食用具，如奶瓶、湯勺等，在每次使用前和使用完后都應(yīng)該用開(kāi)水洗燙；另外還應(yīng)該引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，不喝生水，不亂吃不潔凈的食物。此外，寶寶的玩具也應(yīng)該經(jīng)常消毒，保持居家環(huán)境的清潔，不留衛(wèi)生死角，房間要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。

3、接種疫苗是有效的預(yù)防方法

接種輪狀病毒疫苗。6-24個(gè)月的寶寶，建議每年7-9月份，即秋季腹瀉流行季節(jié)來(lái)臨之前接種輪狀病毒活疫苗，以預(yù)防秋季腹瀉。

秋季腹瀉吃什么好

1、胡蘿卜泥

取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛或者蒸爛，然后取出胡蘿卜，用調(diào)羹搗成糊狀，然后摻入少量煮胡蘿卜的水即可。煮胡蘿卜的水要留 作備用。注意：胡蘿卜泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時(shí)，平均每100毫升胡蘿卜的水加5～10克胡蘿卜泥。。此法輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。

2、焦米糊

取小米適量，研成粉末，放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，食用時(shí)將焦米糊加適量 的水與糖煮成糊狀，稍冷后服下，平均每日2～3次。。焦米糊具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，故有去毒止瀉的功效。

3、藕粉

取藕粉適量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，平均每日食2～3次。

4、熟蘋果

蘋果在人們心目中似乎是止瀉水果的代表。殊不知，生吃新鮮水果是有通便作用，而有良好止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋果。用時(shí)取蘋果1只，連皮 帶核切成小塊，置溫水中煮3～5分鐘，待溫后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。蘋果為堿性食物，內(nèi)含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效，值得注 意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，否則會(huì)加重腹瀉。