葉酸

如果你已經(jīng)咨詢過醫(yī)生了，你就會(huì)知道葉酸在整個(gè)懷孕過程中是多么重要了。所以在你準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候你就應(yīng)該開始服用葉酸了。

同時(shí)，葉酸是你唯一需要額外補(bǔ)充的維生素。每天服用400微克的葉酸就能大大降低孩子脊椎裂和腦畸形的威脅，葉酸對(duì)于細(xì)胞生長(zhǎng)，尤其是紅細(xì)胞的生長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用。

維生素D

維生素D當(dāng)然也是要吃的，它能補(bǔ)充你身體在懷孕中容易缺乏的磷和鈣，從而使你的寶寶在生長(zhǎng)的過程中變得更強(qiáng)壯，骨頭和牙齒發(fā)育的堅(jiān)固。所以，葉酸和維生素D是孕婦必服的藥品。

助孕維他命

如果你決定組建一個(gè)家庭，難以避免的你就會(huì)有點(diǎn)急于求成。所以有時(shí)候太急反而沒有結(jié)果，幾個(gè)月甚至幾年都不能如你所愿。但是，還是有辦法的，你可以服用孕前維他命，這種維他命能讓你的受孕幾率大大增加。