壞習慣1：吃水果蔬菜不洗干凈

男人很容易粗心大意，也比較粗線條，在吃水果蔬菜時一般也不會花太多心思在清潔上。雖然只是個小動作，但正是這“不干不凈吃了沒病”的蔬菜或水果，讓你吃進去不少殺蟲劑，而殺蟲劑會導致酶的活力大大降低。減少精子生成過程中的能量供應，使產(chǎn)生精子的曲細精管和精原細胞發(fā)生改變，畸形精子增多，如果懷孕，則可能導致畸形兒形成。

壞習慣2：常用手機電腦，輻射不離身

家用電器、電腦、微波爐等會讓接觸的人多少有些“受傷”，無論是遭受電磁波，還是熒光屏射線之害，都會干擾人體細胞的分裂，引起曲細精管上皮萎縮、生精細胞畸變。

壞習慣3：抽煙喝酒

有人說抽煙可以提神，喝酒可以忘憂，所以抽煙喝酒也成了男人擺酷拼造型或者提神忘憂的好理由。如果你也是，那么也要小心了，因為酒精、尼古丁這些玩意兒可能會導致你的精子畸形。

壞習慣4：泡溫泉、洗熱水澡、穿緊身褲等

有些男人特會享受小情調(diào)，比如在天涼的時候，躲在魚缸里一邊喝著咖啡一邊泡著熱水澡；比如去泡溫泉、蒸桑拿……打?。∧阋欢ú恢?，如果你喜歡這樣，享受自己浸在溫水里的感覺，實際這些行為無疑是在“謀殺”自己的精子。

壞習慣5：喜歡喝咖啡

咖啡也會損傷男性精子，令精子不活躍，因此科學家建議男性適量喝咖啡。