保養(yǎng)子宮

子宮是女性很重要的生殖器官之一，是寶寶最初成長(zhǎng)的搖籃。女人的子宮很怕冷，所以經(jīng)常說(shuō)宮寒，這時(shí)的寒并不是說(shuō)溫度低，而是子宮的功能處于相對(duì)低下的一種狀態(tài)。

夏天是女性宮寒出現(xiàn)頻率最高的時(shí)候，稍稍不留意，宮寒就可能會(huì)出現(xiàn)，它還會(huì)引發(fā)一系列的并發(fā)癥，如婦科病、女性不孕等。女性朋友夏季要特別留意，不要不以為然，適度“保溫”很重要。長(zhǎng)久的享受空調(diào)的“沐浴”，女性朋友很容易患上空調(diào)病，經(jīng)常手腳冰冷、渾身無(wú)力、食欲不振，肚子疼也在所難免。

女性朋友確實(shí)爽了，涼快了，不受酷熱的困擾了，可是她們的子宮卻受不了了，它偏偏不喜歡這種“爽”，導(dǎo)致宮寒現(xiàn)象出現(xiàn)，使子宮的功能大大降低了。假如這時(shí)您想當(dāng)媽媽，宮寒可能也會(huì)有一定的影響。

如果是懷孕中的女性，千萬(wàn)不要喝冰冷的水和飲料等，而是要喝熱開(kāi)水，就連常溫水也盡量別喝。另外，美麗容顏也會(huì)由于痛經(jīng)的出現(xiàn)產(chǎn)生一些不良的變化，照鏡子時(shí)出現(xiàn)的斑斑點(diǎn)點(diǎn)讓人心生厭惡。不僅這樣，性生活時(shí)也沒(méi)有了以往的激情，總是漫不經(jīng)心，沒(méi)有情緒，草草了事。

夏季呵護(hù)子宮支招

呵護(hù)子宮招數(shù)一：盡量少吃冰涼的食物

夏季子宮受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物，所以呵護(hù)子宮的第一招就是減少冰冷食物的攝入，這樣能夠避免寒氣積累在體內(nèi)，影響子宮。

呵護(hù)子宮招數(shù)二：注意進(jìn)食的順序

在有涼和熱的兩種食物時(shí)，要先吃熱的食物，再吃涼的食物。因?yàn)橄瘸詻龅氖澄锖蟪詿岬氖澄铮瑫?huì)使得涼氣被熱氣壓到子宮，讓子宮受寒。

呵護(hù)子宮招數(shù)三：注意保暖

很多女性喜歡整夜吹著空調(diào)或者風(fēng)扇睡覺(jué)，這很容易讓寒氣入侵子宮。所以保暖工作要做到位。在睡覺(jué)的時(shí)候，可以用一張薄薄的被單蓋住肚子的部位，避免子宮受涼。在辦公室的白領(lǐng)注意備上一件外套，在冷的時(shí)候可以加衣。

呵護(hù)子宮招數(shù)四：進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

中醫(yī)上說(shuō)“動(dòng)則生陽(yáng)”，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，疏通經(jīng)脈，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠使得全身溫暖起來(lái)，子宮自然也會(huì)溫暖起來(lái)。最簡(jiǎn)單、最快捷的方法就是快步走，或者在卵石路上行走。

呵護(hù)子宮招數(shù)五：定期進(jìn)行婦檢

別以為自己覺(jué)得身體沒(méi)有問(wèn)題，就不需要進(jìn)行婦科檢查。婦科檢查是能夠了解自己身體狀況的一種很好的方式，如果等到發(fā)現(xiàn)問(wèn)題了，才到醫(yī)院檢查，那時(shí)可能已經(jīng)晚了。定期的檢查能夠及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。