近日，央視曝光了一個令人扼腕的新聞：家長因?yàn)椴捎昧隋e誤方式給一個18個月的幼兒喂服維C泡騰片，最后導(dǎo)致孩子窒息死亡了。這聽來很讓人惋惜，才一歲半的孩子說沒就沒了，沒有常識的家長對孩子來說就是個巨大的地雷??！我們來了解下維C泡騰片應(yīng)該怎么吃吧。

常見的維生素C泡騰片服用誤區(qū)是：

1、 直接用燒開的熱水沖泡。

2、沖泡后立刻飲用。

3、過量服用。

為什么這么服用維生素C泡騰片的方式是錯誤的呢？

1、維生素C性質(zhì)不穩(wěn)定，遇熱易氧化分解，影響療效。研究發(fā)現(xiàn)，維生素C在溫度超過60攝氏度時會流失40%。因此，用40攝氏度以下的溫水溶解維生素C泡騰片是最合適的，盡量不要使用熱水。

2、為什么維生素C泡騰片沖泡后不能直接飲用呢？因?yàn)榫S生素C泡騰片的成分中，除了維生素C，還有檸檬酸、碳酸氫鈉等。加水后，檸檬酸和碳酸氫鈉發(fā)生反應(yīng)釋放二氧化碳，產(chǎn)生很多氣泡。若沖泡后馬上飲用，容易因氣體過多而嗆到甚至出現(xiàn)窒息等危險。 因此建議，維生素C泡騰片沖泡完之后不要馬上飲用，要等氣泡發(fā)散完再飲用。

3、維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，人體無法自行合成維生素C，需要從食物中攝入。人體如果缺乏維生素C，最常見的是引起壞血病。但是，如果維生素C攝入過量，也會引起草酸及尿酸結(jié)石的形成，還有可能引發(fā)腹瀉、多尿等癥狀。因此維生素C的攝入量，應(yīng)該遵從醫(yī)囑。

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