很多食物空腹是不能吃的，對身體的傷害極大，尤其是對于寶寶來說，寶寶的身體非常脆弱，抵抗力較差，如果經(jīng)常空著肚子食用不適合空腹吃的食物，很容易生病，比如寶寶就不能將空腹吃香蕉，那么除了香蕉，還有哪些食物不能空腹食用呢？

空腹吃香蕉的危害

香蕉里面含有豐富的葡萄糖和一些粗纖維，還有很多鎂離子和鉀離子，一旦空腹吃香蕉的話就有可能會導致人身體里面的鎂離子和鉀離子的濃度升高，然后就有可能會破壞血液里面這些元素的平衡。一旦身體里面的元素平衡被破壞心臟的運動和腎臟的運動也有可能會受到影響，到時候就有可能會出現(xiàn)肌肉松弛，頭暈的癥狀。

寶寶不能空腹吃的食物

1、牛奶

大家都知道牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，所以在寶寶餓了時，喜歡給寶寶一杯牛奶，但是空腹并不適合飲用牛奶。因為牛奶中的蛋白質(zhì)被轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補的作用。

2、山楂

山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

3、酸奶

空腹喝酸奶會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

4、糖

糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。

5、豆?jié){

空腹喝豆?jié){，沒有進食其它食物，豆?jié){就會轉(zhuǎn)化為能量。豆?jié){蛋白質(zhì)含量豐富，空腹喝豆?jié){時，它只能代替淀粉作為能量被消耗掉，而不能作為蛋白質(zhì)被身體吸收，達不到補充營養(yǎng)的作用。而且空腹喝豆?jié){還會加重胃腸負擔。

6、冷飲

空腹狀態(tài)下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。

7、西紅柿

西紅柿中含有大量的果質(zhì)和棉膠酚等成分，這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學反應(yīng)，在胃里凝結(jié)成硬塊，寶寶不宜空腹吃西紅柿，這會給腸胃造成很大的負擔。西紅柿要在飯后吃，家長們要知道哦！