很多食物空腹是不能吃的，對(duì)身體的傷害極大，尤其是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，寶寶的身體非常脆弱，抵抗力較差，如果經(jīng)?？罩亲邮秤貌贿m合空腹吃的食物，很容易生病，比如寶寶就不能將空腹吃香蕉，那么除了香蕉，還有哪些食物不能空腹食用呢？

空腹吃香蕉的危害

香蕉里面含有豐富的葡萄糖和一些粗纖維，還有很多鎂離子和鉀離子，一旦空腹吃香蕉的話(huà)就有可能會(huì)導(dǎo)致人身體里面的鎂離子和鉀離子的濃度升高，然后就有可能會(huì)破壞血液里面這些元素的平衡。一旦身體里面的元素平衡被破壞心臟的運(yùn)動(dòng)和腎臟的運(yùn)動(dòng)也有可能會(huì)受到影響，到時(shí)候就有可能會(huì)出現(xiàn)肌肉松弛，頭暈的癥狀。

寶寶不能空腹吃的食物

1、牛奶

大家都知道牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，所以在寶寶餓了時(shí)，喜歡給寶寶一杯牛奶，但是空腹并不適合飲用牛奶。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)被轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的作用。

2、山楂

山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿(mǎn)、噯氣、吐酸水。

3、酸奶

空腹喝酸奶會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。

4、糖

糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來(lái)維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對(duì)健康不利。

5、豆?jié){

空腹喝豆?jié){，沒(méi)有進(jìn)食其它食物，豆?jié){就會(huì)轉(zhuǎn)化為能量。豆?jié){蛋白質(zhì)含量豐富，空腹喝豆?jié){時(shí)，它只能代替淀粉作為能量被消耗掉，而不能作為蛋白質(zhì)被身體吸收，達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。而且空腹喝豆?jié){還會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。

6、冷飲

空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。

7、西紅柿

西紅柿中含有大量的果質(zhì)和棉膠酚等成分，這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，在胃里凝結(jié)成硬塊，寶寶不宜空腹吃西紅柿，這會(huì)給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。西紅柿要在飯后吃，家長(zhǎng)們要知道哦！