古人云：“坐有坐相，站有站相”，然而在孩子身上最常見的，莫過(guò)于像英文字母“W”的坐姿。其實(shí)，很多媽媽并不了解W型坐姿有多大危害，今天小編就給媽媽們科普一下：W型坐姿雖然很好看，但經(jīng)常采用這種坐姿對(duì)寶寶的身形、走路、跑步都會(huì)帶來(lái)不利的影響。

什么是“W”型坐姿

寶寶坐著兩條腿往外彎曲，小腿在大腿外面。如果從上向下看，寶寶的兩條腿跟字母“W”的形狀是一樣的。W型坐姿還有一個(gè)名稱叫做“電視兒童坐姿”，因?yàn)楹⒆涌措娨晻r(shí)很喜歡這樣坐。

造成“W”型坐姿的原因

造成“W型坐姿”的原因不同，通常很多小朋友是因?yàn)榧∪鈴埩Φ偷挠绊懀鴮?dǎo)致喜歡這樣的坐姿；另外，一些正開始學(xué)會(huì)爬或是正在學(xué)走路的小朋友，可能爬一爬變成跪姿，接著就坐成“W型坐姿”。也有些部份是因?yàn)橛袠訉W(xué)樣，模仿其他同伴的行為。

“W”型坐姿的危害

1、導(dǎo)致孩子形成內(nèi)八腳

當(dāng)小孩以“W型坐姿”坐在地上時(shí)，膝蓋是向外翻，這種姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致孩子的髖外展肌、股后肌群、內(nèi)轉(zhuǎn)肌和跟腱承受更大的壓力，還會(huì)影響孩子背部及盆骨的發(fā)育，導(dǎo)致孩子形成內(nèi)八腳。

2、妨礙平衡感的發(fā)展

寶寶采用W型坐姿，無(wú)需調(diào)節(jié)雙腿就能很好的保持平衡，這樣就使雙腿的平衡感等不到發(fā)展，影響走路時(shí)自我重心的把握。

3、影響孩子的體形

“W”坐姿還可能造成孩子脊柱前凸，即脊柱大幅度向內(nèi)彎曲，也就是我們常說(shuō)的駝背。這會(huì)影響孩子身體整體的平衡感和協(xié)調(diào)能力，同時(shí)也讓孩子的精神面貌大打折扣。

4、不利于骨盆的發(fā)育

剛出生時(shí)孩子是沒有骨盆的，取而代之的是股骨頭和大腿長(zhǎng)骨來(lái)充填其髖部的淺幅凹陷，骨盆的完整發(fā)育要到12歲左右才能基本完成。持續(xù)的“W”坐姿，會(huì)讓發(fā)育中的骨盆外形受到影響，導(dǎo)致不同程度的外擴(kuò)，這會(huì)讓孩子在以后的移動(dòng)過(guò)程中感覺到疼痛。

什么樣的坐姿才最正確

1、盤坐

這種坐姿也叫“印度坐姿”，有點(diǎn)類似于坐禪時(shí)的坐姿。這種坐姿同樣也適合用來(lái)糾正已經(jīng)使用W型坐姿一段時(shí)間的孩子們，幫助他們恢復(fù)正確的坐姿。

2、長(zhǎng)坐或V型坐

兩腳自然伸直或成V型打開，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)這種坐姿是最適合孩子的身體發(fā)育的哦！