鋅也是人體所不可缺少的微量元素之一，寶寶一旦缺鋅就會出現(xiàn)厭食，生長發(fā)育遲緩等現(xiàn)象，所以很多父母就開始給寶寶大量補鋅，根本就不去考慮其實如果補鋅過量也會導致孩子生病的。接下來一起看看寶寶補鋅過量的危害與補鋅過量應該怎么辦吧！

寶寶補鋅過量的危害

鋅是嬰幼兒生長發(fā)育過程中必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，缺鋅可引起食欲減退、異食癖、免疫功能降低，嚴重缺鋅可導致認知行為改變，影響智力發(fā)展，導致成熟延遲等問題。但是并不表示鋅越多越好，人體對鋅的需要是有限的，服用鋅過量，不但無益，反而有害，甚至可致中毒。對于不缺鋅的人來說，額外補充有可能造成體內(nèi)鋅過量，從而引發(fā)代謝紊亂，甚至對大腦造成損害。

服用鋅過量會導致人出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經(jīng)元，導致記憶力下降。此外，體內(nèi)鋅含量過高，可能會抑制機體對鐵和銅的吸收，并引起缺鐵性貧血。尤其需要注意的是，過量的鋅很難被排出體外。

寶寶補鋅過量怎么辦

如果爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)給寶寶補鋅過量了，就要及時采取相應的措施避免導致嚴重后果了。寶寶補鋅過量怎么辦？首先，父母在這個時候也不要太著急，一旦發(fā)現(xiàn)補鋅過量就應該馬上停止補充。一般來說，停止補鋅之后，寶寶的一些不適的癥狀也會慢慢消失。但是如果給寶寶補鋅過量的程度嚴重，那么不良癥狀可能難以消除，自行解決顯然是不大可能的，這個時候就應該及時送醫(yī)了。

另外，想要知道給寶寶補鋅是否過量，主要看看家長在喂養(yǎng)中是否有盲目補鋅的情況。如果缺鋅的情況不嚴重，最好給寶寶通過食補的方式來補充，這樣也更加安全，因為食物中的鋅含量相對較少。確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫(yī)生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時間，不可超過2—4個月，復查正常后應及時停藥。鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，所以一旦爸爸媽媽們有任何給寶寶使用不當?shù)那闆r都很容導致過量，誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

兒童補鋅靠均衡膳食

5歲以后的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配。這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。絕不可把鋅類藥物當成萬能的“營養(yǎng)滋補品”，長期應用。