母乳喂養(yǎng)是一種常見(jiàn)的哺乳方法，我們?cè)诓溉楫?dāng)中也要注意正確的方式，特別是要避免哺乳誤區(qū)，讓寶寶健康快樂(lè)的成長(zhǎng)很重要。

母乳喂養(yǎng)間隔時(shí)間是多少

1、按時(shí)哺乳不適合新生寶寶：對(duì)于新生寶寶來(lái)說(shuō)，時(shí)間觀(guān)念是一種飄渺的東西，無(wú)論什么時(shí)候?qū)殞毝紩?huì)睡覺(jué)、哭鬧、吃奶，很少玩耍，這讓新爸媽們特別疲憊。以往為了減輕新爸媽們的負(fù)擔(dān)，提倡對(duì)寶寶按時(shí)喂養(yǎng)，一般是每隔2—3小時(shí)喂奶一次，但通過(guò)新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，按時(shí)喂養(yǎng)的方式并不適合新生寶寶。現(xiàn)在提倡的喂養(yǎng)方式為按需哺乳，就是說(shuō)不受喂奶時(shí)間和次數(shù)的限制，隨餓隨吃。

2、1—2個(gè)月后可改為按時(shí)哺乳：原則上母乳喂養(yǎng)是按需喂哺的，不過(guò)一般寶寶到了一定的月齡會(huì)自動(dòng)形成大約三四小時(shí)吃一次奶的規(guī)律。

1—2個(gè)月后的寶寶，爸媽們可以把按需哺乳改為按時(shí)哺乳，這樣可以讓疲憊的爸媽得到一定的休息。例如上午6、9、12點(diǎn)，下午3、6、9點(diǎn)，夜間12點(diǎn)各喂一次奶，深夜就逐漸讓寶寶習(xí)慣不吃奶，這樣有利于媽媽和寶寶的夜間休息。3—5個(gè)月后，可改為3—4小時(shí)喂一次。半歲后可改為4—5小時(shí)喂一次，并養(yǎng)成夜間不喂奶的習(xí)慣。每次喂奶時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以15—20分鐘為宜。這樣有規(guī)律的喂奶有利于嬰兒消化系統(tǒng)有規(guī)律地工作。

母乳喂養(yǎng)多久最好

世界衛(wèi)生組織和我國(guó)衛(wèi)生部都建議母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)到兩周歲，當(dāng)然這期間在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，寶寶到6個(gè)月可以添加輔食，混合喂養(yǎng)或純?nèi)斯の桂B(yǎng)（如配方奶粉）的孩子，可在4-6個(gè)月添加輔食。不過(guò)，考慮到孕媽們法定產(chǎn)假只有只有3個(gè)月左右，不少職業(yè)女性很難堅(jiān)持長(zhǎng)期對(duì)寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，因此，有相關(guān)專(zhuān)家表示，母乳喂養(yǎng)最好到寶寶8個(gè)月到1歲左右。

如果想要在8個(gè)月斷奶，那么寶媽們最好是從6個(gè)月開(kāi)始，逐漸減少哺乳次數(shù)，并以輔食等寶寶食物代替。另外還要注意斷奶的季節(jié)，媽媽最好選擇春秋兩季，這時(shí)候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也容易適應(yīng)。不過(guò)，如果寶寶身體狀況較差或容易生病的，尤其有過(guò)敏體質(zhì)或腸道有問(wèn)題的寶寶，則建議寶媽哺乳推遲至1歲，最長(zhǎng)也可以推遲到2歲，這樣有利于寶寶身體恢復(fù)。

母乳喂養(yǎng)常見(jiàn)誤區(qū)

1、害怕肥胖：許多新媽媽因害怕身體走形而拒絕喂奶，但事實(shí)上，產(chǎn)后肥胖多是因?yàn)樾聥寢屵M(jìn)補(bǔ)不當(dāng)造成的。研究表明，母乳喂養(yǎng)并不會(huì)造成媽媽身型變胖，因?yàn)閷殞毼睍?huì)促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌和子宮的收縮，幫助消耗體內(nèi)堆積的脂肪，反而有利于新媽媽恢復(fù)形體。

2、太勞累致奶水不足：寶寶天生擁有吸吮反射的能力，通常在出生后半小時(shí)內(nèi)最為強(qiáng)烈。許多新媽媽生產(chǎn)過(guò)后太累而不愿意喂奶。其實(shí)許多新媽媽奶水不足的原因之一就是寶寶對(duì)乳房的刺激不足。建議新媽媽在生產(chǎn)后要盡快給寶寶喂奶。

3、怕疼痛：有些新媽媽害怕喂奶，喂奶時(shí)乳頭的疼痛讓有些新媽媽產(chǎn)生心理陰影，害怕甚至拒絕喂奶。然而事實(shí)上，之所以出現(xiàn)乳房疼痛、乳頭皸裂這些現(xiàn)象是因?yàn)樾聥寢寷](méi)有掌握正確的母乳喂養(yǎng)方式造成的。只要正確掌握喂養(yǎng)的姿勢(shì)和方法，母乳喂養(yǎng)并不疼痛。

母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的好處

1、母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽生理上的好處

（1）預(yù)防產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮恢復(fù)

從一出生開(kāi)始，嬰兒的反復(fù)吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產(chǎn)素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時(shí)也引起子宮收縮。由此產(chǎn)生的收縮防止產(chǎn)后出血，促進(jìn)惡露排出以及子宮恢復(fù)。

（2）避免鐵質(zhì)流失

母乳喂養(yǎng)，使媽媽恢復(fù)月經(jīng)的時(shí)間常常會(huì)延遲，不像人工喂養(yǎng)的媽媽一般在產(chǎn)后6-8周恢復(fù)月經(jīng)。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠(yuǎn)小于月經(jīng)中失血所流失的鐵量。

（3）自然避孕

月經(jīng)推遲不僅對(duì)母體保存鐵質(zhì)有重大的好處，而且還能達(dá)到自然避孕，保持一定的生育間隔。哺乳閉經(jīng)法（LAM）是被充分證明了的避孕方法，在產(chǎn)后頭6個(gè)月有98%-99% 的避孕成功率。與此相比，配方奶喂養(yǎng)的媽媽就必須在產(chǎn)后6周內(nèi)開(kāi)始實(shí)施有效的避孕方法。

2、母乳喂養(yǎng)的長(zhǎng)期益處

通過(guò)哺乳，媽媽們可以享受其他潛在的健康優(yōu)勢(shì)，包括最佳狀況的新陳代謝、降低數(shù)種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)以及心理上的益處。

（1）有助于產(chǎn)后瘦身。生產(chǎn)乳汁是一個(gè)活躍的代謝過(guò)程，平均每天消耗200-500卡路里。研究也發(fā)現(xiàn)，和母乳喂養(yǎng)媽媽相比，非母乳喂養(yǎng)的媽媽減掉的體重更少，并且更難保持。

（2）利于曾患妊娠期糖尿病恢復(fù)。分娩后，曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽?zhuān)捎谀溉槲桂B(yǎng)帶來(lái)的最大體重減輕可能使后續(xù)患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降。

（3）降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。從長(zhǎng)期來(lái)看，沁乳可能使骨骼更強(qiáng)壯和降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

3、母乳媽媽的心理獲益

哺乳提供了一種獨(dú)有的媽媽和嬰兒之間的互動(dòng)，一種自發(fā)的肌膚貼著肌膚的親密和滋養(yǎng)。嬰兒吮吸乳房令媽媽產(chǎn)生一種特別的激素環(huán)境，可以讓母親特別地平靜，更少引起激烈的反應(yīng)。