寶寶感冒是時(shí)常有的事，特別是剛?cè)胗變簣@的孩子特別容易生病，有關(guān)心育兒知識(shí)的媽媽應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)，感冒是能自己好的疾病，不用給孩子吃藥，可是不吃藥，我們還可以幫孩子做什么緩解他的癥狀呢？

孩子感冒為何不用吃感冒藥？

感冒由病毒感染引起的，大多會(huì)一周后自愈，就是說(shuō)，吃不吃藥都是一周后就好了，提醒家長(zhǎng)不要給2歲以下的寶寶吃非處方的感冒藥和鎮(zhèn)咳藥，因?yàn)檫@些藥都會(huì)有些副作用。另外，不少家長(zhǎng)一看到孩子咳嗽就慌了，想趕緊幫他止咳。兒科醫(yī)生表示，咳嗽是寶寶的一個(gè)自我防護(hù)機(jī)制，能夠清除呼吸道的分泌物，沒(méi)必要去刻意的抑制咳嗽。美國(guó)FDA就規(guī)定不要給6歲以下的寶寶用感冒藥，就算是6歲以上，也盡量少用。

孩子感冒該怎么做？

1、 一般感冒若癥狀較輕，如只是有流清涕、打噴嚏、稍咳、咽癢、喉嚨腫痛、胃納差，或伴有輕微發(fā)熱時(shí)，可以不作特殊處理，只需注意多喝水、多休息，飲食上應(yīng)以清淡、易消化、高蛋白、高纖維素的食物為主，通常一個(gè)星期就可恢復(fù)。

2、 擤鼻涕的時(shí)候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標(biāo)準(zhǔn)是以耳朵聽(tīng)不到嗡嗡聲為宜，以免對(duì)耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。

3、 要避免孩子傳染感冒，要記得多喝水，勤洗手，注意手衛(wèi)生。適時(shí)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。

4、 感冒流行的季節(jié)少去人流密集的地方；尤其在流感的高峰期，應(yīng)盡量避免；還需避免兒童被動(dòng)吸煙的環(huán)境。

5、 飲食上，可給孩子煲些清淡易消化的湯水，多吃瓜果蔬菜。感染較輕者，可以在家多喝水，勤喝水有利于消化道排除病原體，可減少患病的可能?；蜃孕蟹靡恍┣鍩峤舛究共《绢惖乃幬?，使用解熱鎮(zhèn)痛類藥物退熱。

6、 若癥狀反復(fù)或精神差就要及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生，不要耽誤病情。在飲食上應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，小兒切勿挑食，勿吃得過(guò)飽，飲食要有規(guī)律，養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣才有利于疾病的預(yù)防。

7、 在日常調(diào)護(hù)方面，則應(yīng)當(dāng)順應(yīng)天氣的變化適當(dāng)添減衣物，不要過(guò)寒過(guò)熱等，還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。有條件還可以幫寶寶捏脊，捏脊是中醫(yī)兒科的一項(xiàng)傳統(tǒng)治療，可以調(diào)理寶寶的臟腑功能，從而促進(jìn)臟腑氣機(jī)協(xié)調(diào)，更能抵抗外邪，對(duì)小兒的呼吸道感染也是有一定的幫助。

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