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出汗
掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>腎病熱汗

怎么判斷孩子要不要補(bǔ)鈣?看看孩子有沒這種表現(xiàn)

2017-11-01 01:42:50      家庭醫(yī)生在線

鈣是寶寶成長發(fā)育過程中非常重要的元素之一,寶寶缺鈣,會(huì)影響正常的生長發(fā)育,也會(huì)容易出現(xiàn)其他的身體疾病如佝僂病等等。因此,寶寶補(bǔ)鈣是一個(gè)永恒的話題。寶媽們?nèi)绾闻袛嗪⒆有璨恍枰a(bǔ)鈣呢?孩子又應(yīng)該怎樣正確補(bǔ)鈣呢?

如何判斷寶寶是否缺鈣

1、 寶寶經(jīng)常煩躁不安,愛哭鬧,容易發(fā)脾氣。

2、 寶寶睡覺不安穩(wěn),容易驚醒,醒后哭鬧。

3、寶寶容易出汗,特別睡覺時(shí)后腦勺出汗比較多。而且通常不是因?yàn)闊岵懦龊?,即使天氣不熱,穿衣不多也容易出汗?/p>

4、寶寶出牙時(shí)間比別的寶寶晚一些。正常情況下寶寶6-10月會(huì)長出第一顆乳牙,如果缺鈣則出牙時(shí)間會(huì)往后推遲。

5、寶寶站立、行走的時(shí)間比正常寶寶晚。有的還會(huì)出現(xiàn)羅圈腿、佝僂病等癥狀。

如何正確給孩子補(bǔ)鈣

1、碳酸鈣:含鈣量高,副作用小,價(jià)格便宜,吸收率高,可以達(dá)到40%,與牛奶相似,是全國人民易于接受而廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。

2、乳酸鈣:是我國傳統(tǒng)的鈣補(bǔ)充劑之一,其優(yōu)點(diǎn)是容易溶解,缺點(diǎn)是鈣含量低。這類制劑有:乳酸鈣,含鈣13%;葡萄糖酸鈣,含鈣9%,制成片劑后含量更低,要達(dá)到成人每日補(bǔ)充鈣1000毫克,需服用太多藥片,這是人們難于接受的。

3、磷酸氨鈣:是日本常用的補(bǔ)鈣品種,含鈣23.3%,相對(duì)較高,我國成都藥廠也有生產(chǎn),每片含鈣量70毫克,含鈣量與藥品價(jià)格屬中等,但它的缺點(diǎn)是藥片崩解和吸收較難,加之它含磷高,對(duì)腎功能障礙者有害,因此應(yīng)用較少。

4、有機(jī)鈣:氨基酸鈣與蛋白贅合鈣在我國已開始應(yīng)用。另外,補(bǔ)鈣不是越多越好,重要的是看吸收。每次服用元素鈣超過200毫克時(shí),就會(huì)降低吸收率。

給寶寶補(bǔ)鈣的食譜

食譜一:骨湯面

骨湯中含有豐富的鈣質(zhì)、此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪以及其他多種維生素和礦物質(zhì),有助于快速成長的寶寶預(yù)防軟骨癥和貧血。

做法:先將大骨或者龍骨熬湯半小時(shí),再將龍須面下到骨湯中,加調(diào)味料和青菜,煮熟即可。

食譜二:蝦皮碎菜包

這道補(bǔ)鈣食譜中蝦皮富含豐富的鈣磷,雞蛋的好處就不必多言了。

做法:將蝦皮泡軟切碎后,加入雞蛋,攪拌后調(diào)和成餡料,最后做成小包子,放在蒸籠上蒸熟即可食用。

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(責(zé)任編輯:黃婉雯 )

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