通常寶寶長到一定的程度之后都是需要開始學(xué)習(xí)一些動(dòng)作，利于翻身、爬行、坐以及走路等等。其中大多寶寶最先需要學(xué)習(xí)的就是翻身。那么寶寶翻身訓(xùn)練有什么好處？如何幫助寶寶翻身訓(xùn)練？

寶寶翻身訓(xùn)練有何好處

有的寶寶從3 個(gè)月以后就開始嘗試側(cè)身翻了，到4 個(gè)月以后這種嘗試不斷增加，但還是很難獨(dú)自翻過去，需要大人助一臂之力才可成功。5 個(gè)月以后很多寶寶就可以翻身了，但很多時(shí)候還只是會(huì)側(cè)翻，即從仰臥位翻到側(cè)臥位，或從俯臥位翻到側(cè)臥位。6 ～ 7 個(gè)月時(shí)，翻身動(dòng)作就已經(jīng)比較靈活了，能迅速地從仰臥位翻到俯臥位，或者從俯臥位翻到仰臥位。

寶寶發(fā)育存在個(gè)體差異，有的寶寶會(huì)很晚才會(huì)翻身，有的寶寶甚至一直到會(huì)坐都不會(huì)翻身，家長不必因此而擔(dān)憂，卻需要給寶寶以幫助和培養(yǎng)。

寶寶自出生后一直仰臥在床上，看到的東西及畫面很局限。寶寶趴著抬起頭以后，就能看到完全不同的另一幅新鮮畫面，可以用同大人一樣的視線看這個(gè)世界。這樣的變化會(huì)讓寶寶更積極地拓展自己的興趣范圍，促進(jìn)其智力及其他各方面能力的發(fā)展。因此，這段時(shí)期經(jīng)常幫助寶寶練習(xí)翻身動(dòng)作很有必要。

怎么幫寶寶練習(xí)翻身

1、引誘翻身

把寶寶仰臥放在床上，家長拿玩具去逗他，寶寶自然會(huì)伸手去拿。玩具要放在寶寶可以拿到的地方，等寶寶被吸引過來并轉(zhuǎn)動(dòng)身體的時(shí)候，父母要把玩具拿到稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，直至寶寶順利翻身。這時(shí)別忘了給寶寶以鼓勵(lì)，作為獎(jiǎng)勵(lì)的手段玩具歸他了。

2、側(cè)臥過渡

側(cè)臥是寶寶翻身的中間步驟。有的寶寶很小的時(shí)候就有側(cè)睡的習(xí)慣，學(xué)翻身就比較容易了。若有的寶寶還不會(huì)側(cè)臥，那自然要用方法加以鍛煉。首先用枕頭頂著寶寶的前胸或者后背使其側(cè)臥，然后用語言或者玩具去吸引寶寶，當(dāng)寶寶注意到并試圖向吸引物靠近的時(shí)候把枕頭拿掉。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，寶寶就學(xué)會(huì)側(cè)臥了。

3、被子翻身

把寶寶仰臥或者俯臥放在床單上，拉著被子的一邊，輕輕提起，直至寶寶翻身為止。經(jīng)過幾次的練習(xí)，寶寶清楚了寶爸寶媽的意圖之后，就會(huì)配合寶爸寶媽隨著被子一起運(yùn)動(dòng)。

4、親子翻身

讓寶寶仰臥或者俯臥在寶爸寶媽的身上，然后由寶爸寶媽的翻身帶動(dòng)寶寶的翻轉(zhuǎn)。這種翻身不僅帶給寶寶新鮮感，使寶寶愿意去嘗試，也讓寶寶多了一份安全感。期間要注意跟寶寶保持一定的距離，以免壓到寶寶。