我們都知道，孩子的成長(zhǎng)過程中，從某個(gè)階段開始就會(huì)變得很怕生的，因?yàn)橥蝗蛔兞谁h(huán)境，突然身邊的人都不那么熟悉了，突然來了很多不認(rèn)識(shí)的人，這樣，會(huì)讓孩子覺得很害怕的。這是因?yàn)楹⒆拥倪m應(yīng)能力不強(qiáng)，所以才不能很快地融入到新的群體中去，那么，該如何鍛煉孩子的適應(yīng)能力呢？

孩子適應(yīng)能力差的原因

1、觸覺發(fā)育不平衡

觸覺發(fā)展不平衡也會(huì)導(dǎo)致安全感不足，適應(yīng)能力弱。觸覺是一個(gè)人感知自我與周遭環(huán)境界限的一種感官。如果孩子的觸覺發(fā)育不平衡，易導(dǎo)致安全感不足，這樣的孩子非常敏感，膽小，適應(yīng)能力弱，而且會(huì)伴隨一些過敏現(xiàn)象。

2、父母溺愛的結(jié)果

父母過于溺愛孩子，凡事大包大攬，剝奪了孩子努力嘗試的機(jī)會(huì)，使孩子缺乏獨(dú)立動(dòng)手解決問題的能力。父母的溺愛還會(huì)使孩子過于以自我為中心，不知道如何與人正確交往。

3、受氣質(zhì)特點(diǎn)的影響

孩子的氣質(zhì)特征分為4種，如果孩子屬于抑郁質(zhì)，那么他更容易表現(xiàn)出孤僻內(nèi)向，沉默寡言，膽怯退縮等特征，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)更弱一些。

4、準(zhǔn)備工作缺乏

對(duì)于即將面臨的新環(huán)境，如果沒有做好充分的準(zhǔn)備工作，如相應(yīng)的素質(zhì)技能的準(zhǔn)備、心理準(zhǔn)備等，孩子也很容易對(duì)自己不自信，從而出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。

如何鍛煉孩子的適應(yīng)能力

1、帶孩子多接觸新環(huán)境

有的孩子到了陌生環(huán)境中會(huì)不知所錯(cuò)，無法很快融入。對(duì)于這樣的孩子，父母要經(jīng)常帶他們?nèi)バ颅h(huán)境中，讓孩子去發(fā)現(xiàn)新鮮有趣的事物，從而增加孩子適應(yīng)環(huán)境的能力。父母要讓孩子多結(jié)交新環(huán)境中的朋友，讓孩子通過與朋友的友好相處，提高自己適應(yīng)環(huán)境的能力。

父母可以先讓孩子在熟悉的環(huán)境里接觸更多的人，等孩子可以順利地和他人交往時(shí)，再帶孩子走出家門。當(dāng)孩子進(jìn)入新環(huán)境感到不適應(yīng)的時(shí)候，父母最好用握住孩子的手、摸孩子的頭等方式鼓勵(lì)孩子，使他們?cè)诔錆M安全感的狀態(tài)下適應(yīng)環(huán)境。

2、適當(dāng)?shù)睾秃⒆臃蛛x

孩子一旦離開父母，就容易產(chǎn)生焦慮情緒，甚至哭鬧，這說明孩子對(duì)于沒有父母的環(huán)境心存不安，他們不想在新環(huán)境中獨(dú)自生活。缺乏安全感的孩子，一旦父母離開自己的視線，就會(huì)茫然，這種心理對(duì)孩子的發(fā)展很不利。所以，父母要樹立和孩子適當(dāng)分離的意識(shí)，適當(dāng)?shù)貜暮⒆拥囊暰€中“消失”一會(huì)兒。

在日常生活中，父母可以在附近進(jìn)行觀察，在孩子需要幫助時(shí)，給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，但不要干擾他們的活動(dòng)；有時(shí)甚至可以短暫離開，但要清楚地告訴孩子，媽媽離開一下，一會(huì)兒就回來，這樣可以讓孩子覺得自己是安全的，從心理上接受和父母的分離。