母乳喂養(yǎng)是一種重要的哺乳方式，它不但對寶寶有好處，對新媽媽的好處也特別多，我們要注意合理的喂養(yǎng)時間、姿勢和步驟，這也特別重要。

如何正確母乳喂養(yǎng)

1、寶寶是否吃飽：爸媽可以根據(jù)寶寶大小便的情況進行判斷。在母乳充足的情況下寶寶在出生10天內(nèi)生理體重下降相對要少，小便每天6次以上，大便每天3—4次，如果過少或者幾乎沒有小便就說明母乳分泌不足。喂奶時如果媽媽有足夠的乳汁，喂奶時可聽到寶寶的吞咽聲，而且媽媽會有泌乳的感覺，喂奶前乳房飽滿，喂奶后較柔軟。兩次喂奶之間寶寶非常滿足、安寧，孩子眼睛明亮，反應靈敏。尿布24小時尿濕6次以上，會經(jīng)常有軟的大便，少量多次或大量一次，體重每周增加125克。另外，要想母乳充足，每天喂奶最少在9次以上，夜間催乳素的分泌為白天的10倍，千萬別停止夜間哺乳。

2、寶寶為什么吸不到奶：有時候孩子只吸媽媽的乳頭，這是不對的，因為奶都在乳竇里面，乳暈底下有乳竇，所以吃奶的地方，必須是壓迫乳暈的地方才能把奶擠出來。另外，冬天喂奶不要給孩子穿太多的衣服，穿的要舒服一些，這樣媽媽好抱，孩子也好吃到。

3、按時哺乳與按需哺乳：現(xiàn)在提倡按需喂養(yǎng)，不要定時喂養(yǎng)，讓孩子什么時候想吃了就什么時候吃。按需哺乳就是不限制母乳喂養(yǎng)的頻率和時間，孩子餓時或需要時即可多次喂奶，并不是寶寶一哭就喂。對于寶寶哭啼是否是餓了，還要細心觀察，要排除寶寶不舒服或是疾病原因。

母乳喂養(yǎng)姿勢

1、摟抱式：這種方法也稱為搖籃式，這是最簡單易學的姿勢，也是采用最多的姿勢。媽媽可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一個松軟的靠墊，手肘下和懷中都墊一個可以作為支撐的墊子或者枕頭，可以墊高腿部屈起膝蓋，這樣會感覺更輕松，有助于媽媽放松全身的肌肉，保持心情的愉悅。把寶寶摟進懷中，將寶寶的小腦袋放在你的手肘中，手臂環(huán)繞著寶寶，托好寶寶的小屁股，讓寶寶整個身子都依靠在媽媽的懷里，高度和媽媽的乳房平齊。

2、交叉搖籃法：這個姿勢其實和摟抱式差不多，只是托著寶寶的手臂是跟摟抱式的反過來。如果寶寶是頭右躺在媽媽的懷中，就用左手托著寶寶的屁股，反之亦然。手臂支撐著寶寶的背部，手掌托著寶寶的腦袋，這樣的姿勢比較適合早產(chǎn)兒，方便媽媽控制寶寶小腦袋。

3、足球抱法：如果媽媽乳房較大或者乳頭內(nèi)陷、扁平時適合這種抱法。將寶寶放在媽媽身體一側(cè)，媽媽用同側(cè)前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一只手托著乳房。這樣容易觀察寶寶是否已經(jīng)叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

4、側(cè)臥抱法：這是對媽媽來說比較輕松的抱法，這種抱法適合剛經(jīng)歷過剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽媽，可以避免寶寶壓迫傷口。媽媽在床上側(cè)臥，與寶寶面對面。然后將自己的頭枕在臂彎上，使寶寶的嘴和自己的乳頭保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撐住寶寶的后背，手托著寶寶頭部。這種方法可以讓媽媽在寶寶吃奶的時候得到休息，有利于媽媽產(chǎn)后恢復。

母乳喂養(yǎng)步驟

步驟一：碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開。

步驟二：嘴張開后，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對自己的腹部。

步驟三：如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和面頰應該接觸乳房。

步驟四：待寶寶開始用力吮吸后，應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利于順利哺乳。

母乳喂養(yǎng)時間

1、按時哺乳不適合新生寶寶：對于新生寶寶來說，時間觀念是一種飄渺的東西，無論什么時候?qū)殞毝紩X、哭鬧、吃奶，很少玩耍，這讓新爸媽們特別疲憊。以往為了減輕新爸媽們的負擔，提倡對寶寶按時喂養(yǎng)，一般是每隔2—3小時喂奶一次，但通過新的科學研究發(fā)現(xiàn)，按時喂養(yǎng)的方式并不適合新生寶寶。現(xiàn)在提倡的喂養(yǎng)方式為按需哺乳，就是說不受喂奶時間和次數(shù)的限制，隨餓隨吃。

2、1—2個月后可改為按時哺乳：原則上母乳喂養(yǎng)是按需喂哺的，不過一般寶寶到了一定的月齡會自動形成大約三四小時吃一次奶的規(guī)律。1—2個月后的寶寶，爸媽們可以把按需哺乳改為按時哺乳，這樣可以讓疲憊的爸媽得到一定的休息。例如上午6、9、12點，下午3、6、9點，夜間12點各喂一次奶，深夜就逐漸讓寶寶習慣不吃奶，這樣有利于媽媽和寶寶的夜間休息。3—5個月后，可改為3—4小時喂一次。半歲后可改為4—5小時喂一次，并養(yǎng)成夜間不喂奶的習慣。每次喂奶時間不宜太長，以15—20分鐘為宜。這樣有規(guī)律的喂奶有利于嬰兒消化系統(tǒng)有規(guī)律地工作。