新生兒的降臨會給家庭帶來無盡的歡樂，在享受快樂的同時，也會給初次為人父母的年輕人帶來無盡的麻煩。其中最令人頭痛的就是新生兒的夜生活了，為了照顧這些小家伙，光喂奶每夜都要醒好幾次，更何況其中有些寶寶頻繁夜醒，一離開父母的懷抱，瞬間就會醒來。這些小家伙往往將父母折騰得徹夜難眠而心力憔悴，面對著第二天繁重的工作真是欲哭無淚?？筛改冈跓o奈的同時更加擔(dān)心這樣的睡眠狀況會不會影響寶寶的發(fā)育成長？

我們都知道睡眠對嬰幼兒的作用格外重大，如果嬰幼兒無法得到充足的睡眠，日后對他的智力和創(chuàng)造力以及記憶力都會受到影響。半周歲以下的幼兒，基本上每天2/3時間都處于睡眠狀態(tài)，因此我們一定要對寶寶的睡眠質(zhì)量多加關(guān)注。

寶寶睡覺總驚醒是什么原因呢？

1、飲食不當(dāng)睡不好。就算是成年人，空腹或者睡前食用了大量的食物，都會導(dǎo)致當(dāng)天的睡眠質(zhì)量不佳，更何況是發(fā)育不夠健全的嬰幼兒呢。有些母親擔(dān)心寶寶睡著了不知道餓，總習(xí)慣在寶寶睡覺前，不管孩子餓不餓都給他加餐。實(shí)際上，這可能會導(dǎo)致寶寶積食，如果使寶寶產(chǎn)生不適感，還不能正常表達(dá)自己意愿的嬰幼兒，自然就會不愿意睡覺，睡眠質(zhì)量也自然不好。而隨著孩子逐漸長大，飯量也會逐漸加大，會更加容易感到饑餓，也就更容易哭鬧。

2、環(huán)境不佳睡不好。嬰幼兒比成年人更加敏感，他們對睡覺的環(huán)境有更高的要求，如果環(huán)境嘈雜，光線太強(qiáng)，甚至是溫度不適，都會嚴(yán)重影響嬰幼兒的睡眠質(zhì)量。

3、身體不適睡不好。成年人身體不適，絕大多數(shù)會選擇早早睡覺，可嬰幼兒并沒有這樣的生活經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)他們感覺不適時，只會用哭鬧的方式表達(dá)自己的意愿，這時父母一定要多加留心，如果耽誤了病情可能釀成大禍，嬰幼兒的體溫狀況是父母需要關(guān)注的重中之重。

除了以上這些外界因素，還有很多人為因素也可能導(dǎo)致幼兒睡眠不好。嬰幼兒的感覺非常靈敏，甚至像小動物一樣，可以感知人類的情緒。因此，如果監(jiān)護(hù)人的情緒不佳，焦躁憤怒都會傳染給孩子，這樣就會使寶寶睡覺不踏實(shí)，更難入睡。因此父母在照看寶寶時應(yīng)該多加細(xì)心，更加耐心，這樣寶寶舒服了，父母也自然可以睡個好覺了。