春季要提高寶寶免疫力 這幾個(gè)方法效果超級(jí)好!
寶寶機(jī)體免疫力差容易患各種疾病,家長(zhǎng)要合理的喂養(yǎng),寶寶需要適當(dāng)增添輔食,要增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的攝入量,能夠增強(qiáng)寶寶機(jī)體的免疫功能,可以降低寶寶患病的風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)也要注意日常飲食衛(wèi)生,春季如何提高寶寶免疫力?
提高寶寶免疫力的方法有哪些
1、合理喂養(yǎng):家長(zhǎng)要注意合理喂養(yǎng)寶寶,能夠提高孩子機(jī)體的免疫功能,應(yīng)該要增加孩子身體營(yíng)養(yǎng)的攝入量,需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的攝入量,能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,可以降低寶寶患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、保證寶寶睡眠充足:需要讓寶寶保證充足的睡眠,這樣可以促進(jìn)器官機(jī)能恢復(fù)正常,新生兒每天要保證20個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,6到12個(gè)月內(nèi)的嬰兒,每天要保持15個(gè)小時(shí)左右的睡眠,保證充足的睡眠,能夠增強(qiáng)孩子機(jī)體的免疫力。
3、平時(shí)穿衣服要適宜:適當(dāng)給寶寶增減衣物,天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)需要適當(dāng)增添衣物,避免孩子著涼,否則也會(huì)降低寶寶機(jī)體的免疫功能,孩子活動(dòng)后出汗多,需要及時(shí)換衣服,否則容易導(dǎo)致感冒,盡量給寶寶穿棉質(zhì)性的服飾,應(yīng)該要選擇透氣性好的服飾。
4、按時(shí)預(yù)防接種:定時(shí)給寶寶接種疫苗,可以增強(qiáng)孩子機(jī)體的免疫功能,能夠增強(qiáng)孩子身體的抗病能力,可以有效避免傳染病的發(fā)病,定時(shí)給寶寶注射疫苗是非常重要的,能夠起到預(yù)防疾病的作用,并且也可以增強(qiáng)身體素質(zhì)。
5、適當(dāng)曬太陽(yáng):適當(dāng)曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)孩子體內(nèi)微量元素的轉(zhuǎn)化,并且能夠增強(qiáng)孩子機(jī)體的免疫功能,可以降低孩子患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn),適當(dāng)曬太陽(yáng)對(duì)人體有好處,可以有效避免流行性的感冒,并且也可以起到殺菌的作用。
6、適當(dāng)補(bǔ)充微量元素:增加鈣元素和鐵元素的攝入量,平時(shí)飲食要多樣化,補(bǔ)充孩子體內(nèi)需要的微量元素,能夠促進(jìn)孩子骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,并且能促進(jìn)大腦的發(fā)育,同時(shí)也可以提高機(jī)體的免疫功能,孩子體內(nèi)缺乏微量元素,會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。
春季如何提高寶寶免疫力,合理喂養(yǎng),能增強(qiáng)寶寶機(jī)體的免疫功能,并且要定時(shí)接種疫苗,可以增強(qiáng)孩子身體的抗病能力,多鼓勵(lì)孩子參加戶外鍛煉,能夠增強(qiáng)孩子機(jī)體的免疫力,平時(shí)要注意衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣,同時(shí)也要補(bǔ)充微量元素。
(責(zé)任編輯:黃婉雯 )
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