小兒哮喘又稱小兒支氣管哮喘，是一種慢性的呼吸道的反復發(fā)作的炎癥性疾病。小兒哮喘是一種比較常見又不好治療的小兒疾病，它發(fā)作的時候，肺里用于呼吸的管道，容易受到包括細菌、花粉甚至是冷熱空氣等刺激的影響，導致氣道狹窄堵塞，從而造成咳嗽、喘息、胸悶、呼吸困難等各種癥狀。隨著環(huán)境污染的加重和社會環(huán)境的改變，小兒哮喘的發(fā)病率有升高的趨勢，家庭醫(yī)生在線邀請到廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院兒科林育能主任，請他為我們科普小兒哮喘應(yīng)該如何防治，哮喘患兒應(yīng)該如何進行家庭護理等問題。

哮喘患兒如何進行家庭護理？

對哮喘患兒來說，進行正確的家庭護理也能對病情起到有效的控制作用，并減少哮喘發(fā)病的頻率。林育能主任指出了幾個家庭護理要點。

1、家居盡量要簡單，家里不要放太多東西，保持簡潔。

2、保持床上用品的干凈衛(wèi)生，經(jīng)常清洗床上用品，包括被單、床套、枕頭，甚至窗簾、蚊帳這些都要經(jīng)常清洗。

3、家里盡量避免吸煙，包括二手煙甚至三手煙，如果孩子有寵物皮毛過敏癥，家里不要飼養(yǎng)寵物。

4、預防孩子呼吸道感染，因為呼吸道感染是引起哮喘發(fā)作的常見誘因，尤其對嬰幼兒來說。

5、患兒應(yīng)該適當參加強度不大的體育運動，但是天氣不好的時候，尤其是霧霾天時候，患兒應(yīng)該盡量少到室外去做活動。

哮喘患兒可以運動嗎？

很多哮喘患兒家長都會提出這么一個問題：我家的孩子還能運動嗎？甚至有些家長怕運動過程中容易引發(fā)哮喘，干脆就不給孩子運動了。對此，林育能主任為我們做出了解答。新的哮喘防治指南里提出，哮喘孩子要進行適宜的運動，作為哮喘患兒長期控制病情的方案一部分。什么運動是哮喘患兒合適的運動？林育能主任推薦了一些有氧運動，比如游泳、劃船、散步、爬山、慢跑等等，但要注意，不要參加一些過于激烈的體育運動，否則很容易引發(fā)哮喘。

家長們要注意，哮喘患兒運動的時候，要適可而止，不要讓他過于疲勞，并叮囑孩子在運動之前要做好熱身運動，運動強度要循序漸進，從輕到重。如果天氣不好特別是霧霾時候，不主張孩子到戶外運動。

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