很多人覺得，孩子沒有負擔(dān)，不愁吃穿，有父母的關(guān)愛，他們怎么會有壓力呢？可是他們在得到關(guān)愛的同時，也失去了隨心所欲玩的自由；在學(xué)校，和老師之間也有一些問題，比如受到批評，和其他小伙伴之間也存在相處的問題，這都是孩子產(chǎn)生壓力的原因。那么作為父母，如何緩解孩子心理壓力？

孩子的心理壓力從何而來

1、和父母分開睡，或者換了一張新的床，進入新的睡眠環(huán)境。

2、父母之間或者與其他家人之間發(fā)生矛盾，或者父母離異。

3、因為做錯事或者某些事情沒做好而受到了父母的責(zé)備，因為總是達不到父母對自己的要求而感覺自己很沒用。

4、最要好的小朋友突然不跟自己玩耍了，孩子感覺自己很無助。

5、和小伙伴一起玩耍時，某些方面不如別人，或者受到小伙伴的嘲笑、冷落、欺負等。

6、看到別的小朋友在幼兒園受到老師表揚，而自己得不到老師的表揚。

7、在幼兒園、家里或者外面玩耍時因為某種原因被老師、小朋友或者家長冤枉。

8、家里有人生病，孩子擔(dān)心家人會因為疾病離開自己?；蛘呒胰嗽庥銎渌恍?，孩子害怕同樣的厄運降臨到自己或者家人頭上。

9、孩子的小寵物死亡或者受傷，讓孩子感覺很難過，加上當(dāng)時的情景刺激了孩子，讓他擔(dān)心自己、家人或者其他小寵物也會遭遇同樣的景況。

孩子有心理壓力怎么辦

1、傾聽孩子的心聲

想要幫助孩子克服心里的壓力，首先必須要了解孩子有什么壓力，壓力來自哪里，跟孩子好好溝通，安靜地傾聽孩子的訴說，這樣你才能了解孩子內(nèi)心的想法。

2、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗

當(dāng)父母很小時，他們一定遇到了和孩子一樣的情況。如何對待壓力或現(xiàn)在有壓力了是如何處理的，他們可以通過易于理解的語言與孩子分享。當(dāng)孩子知道他們的父母經(jīng)常面臨壓力和煩惱時，他們更容易接受父母說的話。當(dāng)父母告訴他們的孩子如何應(yīng)對壓力時，這實際上是他們的孩子的一個好榜樣，以及孩子克服壓力的勇氣和信心。

3、指導(dǎo)孩子把壓力變?yōu)閯恿?/p>

同樣的挫折，同樣的困難，有些人會把它看作是一個巨大的障礙，所以心理壓力過高，情緒消極，無法安心工作，結(jié)果以失敗告終。 雖然有些人面對這些挫折和困難，雖然他們有心理壓力，但能把這種壓力轉(zhuǎn)化為動力，所以積極努力克服困難，最終獲得成功。

所以，當(dāng)孩子遇到不好的事情時，家長應(yīng)該讓孩子看到這些挫折的好處，不要被困難嚇倒，引導(dǎo)孩子把壓力轉(zhuǎn)化為動力，并鼓勵他們的孩子努力工作，這可以不僅可以緩解孩子的心理壓力，還可以促進孩子的進步。