如何呵護(hù)兒童視力 家長須知幾種好方法
父母要正確引導(dǎo)孩子用眼,要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,避免長時(shí)間用眼,否則會(huì)導(dǎo)致孩子視力下降,同時(shí)也會(huì)增加眼部疾病的發(fā)病幾率,最好不要在燈光較暗的地方看書,否則會(huì)影響到視力健康,如何有效呵護(hù)兒童視力?
如何有效呵護(hù)兒童視力
1、父母要糾正孩子不良的用眼習(xí)慣,避免孩子長時(shí)間用眼,緩解眼睛的疲勞感,正確引導(dǎo)孩子用眼,不良的用眼習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重影響到孩子的視力健康,并且也會(huì)影響到眼睛的健康,容易導(dǎo)致視力下降,同時(shí)也會(huì)增加眼部疾病的發(fā)病幾率。
2、增加葉黃素的攝入,平時(shí)要多讓孩子吃些胡蘿卜,胡蘿卜中含有豐富的葉黃素,能夠起到保護(hù)眼睛的作用,魚肝油能夠起到保護(hù)視力的作用,可以有效避免孩子視力下降,多吃些綠葉蔬菜能夠起到保護(hù)視力的作用。
3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免孩子經(jīng)常熬夜,要讓孩子養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣,好的生活習(xí)慣能夠增強(qiáng)身體素質(zhì),可以避免免疫功能下降,保證充足的睡眠,有利于兒童眼睛的健康,并且可以有效避免視力下降。
孩子視力下降怎么辦
1、孩子視力下降要盡早給孩子佩戴矯正的眼鏡,可以有效避免孩子視力繼續(xù)下降,能夠起到保護(hù)眼睛的作用,并且能控制視力下降的速度,孩子視力下降主要是不健康的,用眼習(xí)慣造成的,如果發(fā)現(xiàn)孩子視力下降要盡早讓孩子佩戴眼鏡。
2、孩子視力下降也可能是缺乏某些微量元素,合理的飲食有利于孩子眼睛的健康,并且能有效緩解眼睛的疲勞感,平時(shí)要讓孩子養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣,眼保健操能有效避免視力下降,并且能有效保護(hù)眼睛的健康。
3、藥物或者針灸能有效控制視力下降,孩子如果出現(xiàn)視力下降的問題,也需要盡早采取合適的方法進(jìn)行治療,避免孩子的視力繼續(xù)下降,否則會(huì)嚴(yán)重影響到孩子正常的生活,也會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)能力。
如何有效呵護(hù)兒童視力?兒童視力下降主要是不健康的用眼習(xí)慣引起的,大家要注意改掉孩子不健康的用眼習(xí)慣,要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,避免眼睛過度疲勞,并且要增加葉黃素的攝入量,平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子吃些綠葉蔬菜和水果。
(責(zé)任編輯:張穎琳 )
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