孩子長(zhǎng)身高期間要增加營(yíng)養(yǎng)的攝入量，增加鈣元素及蛋白質(zhì)的攝入量，合理飲食能促進(jìn)孩子骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，并且也要多讓孩子，參加戶(hù)外鍛煉有助于骨骼的生長(zhǎng)，孩子長(zhǎng)高需要避開(kāi)誤區(qū)，避免服用增高藥物，那么孩子長(zhǎng)高有哪些誤區(qū)？

孩子長(zhǎng)高誤區(qū)有哪些

1、拔苗助長(zhǎng)：很多父母為了讓孩子長(zhǎng)高，想盡辦法購(gòu)買(mǎi)增高的藥物和保健品，孩子身高增長(zhǎng)階段，亂給孩子使用增高藥物，會(huì)影響到孩子骨骼的健康，不要輕易相信廣告，不要通過(guò)口服增高藥促進(jìn)孩子身體生長(zhǎng)激素的分泌。

2、錯(cuò)過(guò)最佳長(zhǎng)高時(shí)間：民間一直存在早長(zhǎng)晚長(zhǎng)的觀(guān)念，等著孩子一夜暴長(zhǎng)的家長(zhǎng)有很多，等到孩子初中畢業(yè)后才想起來(lái)就醫(yī)，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間，孩子身高低下，不僅會(huì)影響到外在形象，也會(huì)影響到孩子的心理健康。

3、使用激素增高：很多家長(zhǎng)會(huì)為孩子購(gòu)買(mǎi)激素藥物，促進(jìn)孩子骨骼的增長(zhǎng)，其實(shí)這種做法是非常錯(cuò)誤的，激素，會(huì)嚴(yán)重影響到孩子身體的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致性早熟，會(huì)對(duì)孩子的身體造成非常不利的影響，甚至?xí)斐煞浅?yán)重的后果。

如何促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)

1、晚上10點(diǎn)就睡覺(jué)：孩子在長(zhǎng)身高階段需要維持正常的睡眠，保證充足的睡眠有利于孩子骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，有利于孩子身體健康，因此孩子長(zhǎng)身高期間需要按時(shí)作息，父母需正確引導(dǎo)孩子正常作息，改掉孩子經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣。

2、多做跳躍、伸展運(yùn)動(dòng)：孩子長(zhǎng)高期間應(yīng)該要多參加戶(hù)外鍛煉，經(jīng)常做跳高伸展運(yùn)動(dòng)，有利于孩子身高增長(zhǎng)，并且有利于孩子身體健康，可以提高孩子身體的抗病能力，能降低孩子患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，多讓孩子做跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼是有好處的。

3、少吃甜食：盡量少讓孩子吃甜食，體內(nèi)甜食過(guò)高會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌，因此孩子長(zhǎng)身高期間應(yīng)該要控制甜食的攝入量，最好不要讓孩子喝碳酸飲料和甜飲料，孩子長(zhǎng)身高期間要增加蛋白質(zhì)及鈣元素的攝入量。

孩子長(zhǎng)高有哪些誤區(qū)？很多家長(zhǎng)存在拔苗助長(zhǎng)的意識(shí)，孩子在長(zhǎng)身高期間會(huì)為孩子購(gòu)買(mǎi)各種增高藥物，其實(shí)這種做法是非常錯(cuò)誤的，亂給孩子用增高藥物會(huì)影響孩子激素的分泌，并且也會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟，會(huì)對(duì)孩子的身體造成非常不利的影響。