孩子只有擁有高質(zhì)量的睡眠，才能健康的成長。所以媽媽們一定要做好護理工作，要保證寶寶充足的睡眠時間，那么晚上怎么能讓嬰兒睡得踏實呢？

嬰兒睡覺不踏實的原因是什么？

1、饑餓

一般由于饑餓導致睡覺不踏實的情況，會出現(xiàn)在剛剛出生或者出生三個月以內(nèi)的寶寶身上，這個時候需要比較勤的哺乳來緩解。稍微大一點的寶寶，如果在睡覺之前已經(jīng)吃飽了，就可以排除是饑餓導致的睡覺不踏實的情況。天氣干燥寶寶晚上、出現(xiàn)口渴都會導致睡覺不踏實，這個時候可以適當?shù)慕o寶寶補充一些水分。

2、缺鈣

寶寶睡覺不踏實的另一主的主要原因就是因為缺鈣，大多數(shù)的媽媽都會知道這個原因。缺鈣或者是血鈣降低，都會影響大腦的中樞神經(jīng)，使之興奮，導致寶寶容易出現(xiàn)夜驚或者夜間煩躁的情況。解決具體方法就是給寶寶及時充足的維生素d以及給寶寶及時補鈣。并且多帶寶寶曬太陽，如果屋里面的溫度比較高，再加上穿著睡袋，蓋上小被子，寶寶很容易被熱醒。

3、腹脹

一歲以內(nèi)的寶寶很容易出現(xiàn)腹脹的情況，如果在睡覺之前吃的太飽或者喝奶沒有拍嗝，排肚子里的空氣，寶寶很容易因為腹脹而半夜驚醒。大一點的寶寶，如果睡覺時間吃了一些很難消化的東西，也容易出現(xiàn)腹脹的情況。

4、白天太興奮

年紀稍微大一點的寶寶睡覺不安穩(wěn)，可能和白天玩的太累以及興奮過度有直接關系，另外出遠門、睡覺沒有規(guī)律或者搬新家，有新的陌生人到訪，都會導致寶寶出現(xiàn)睡覺不踏實的情況。

晚上怎么讓嬰兒睡覺？

1、教會區(qū)分晝夜

一般情況下，嬰兒天生就是個夜貓子，這跟女性在孕期的作息時時間和胎動有直接關系。在想睡覺的時候，寶寶的思維非常的清晰和活躍。等到寶寶兩歲以后，就可以開始教會他區(qū)分白天和夜晚，區(qū)分夜晚是保證寶寶正確作息的第一步，這也可以讓家長晚上可以睡個好覺。

2、注意疲勞信號

如果寶寶開始揉眼睛、脾氣變得煩躁，這就有可能是他困了。需要媽媽們抱起寶寶，哄她入睡。在寶寶犯困，非常累的情況下，哄她睡覺效果是非常好的。

除此之外，當小嬰兒在兩個月左右的時候，朋友們可以發(fā)覺孩子的一些習慣，幫助他逐漸建立良好的睡眠習慣和規(guī)律，每當寶寶準備要睡覺的時候，可以讓寶寶躺在床上進行哄睡，可以固定的和寶寶進行互動以及一些睡前活動。