小兒貧血可通過食療改善，紅棗粥具有補充氣血的作用，能改善小兒貧血的問題，紅棗的營養(yǎng)價值非常高，紅棗具有調(diào)理氣血的功效，而且紅棗能增強身體素質(zhì)，紅棗可降低孩子患疾病的風(fēng)險，孩子身體貧血影響非常大，推薦幾種小兒貧血的食療方。

推薦小兒貧血的食療方

1、紅棗粥：紅棗、大米、適量水，紅棗粥具有滋補身體的功效，紅棗粥能有效改善貧血問題，具有調(diào)節(jié)氣血的作用，能提高孩子身體的抗病能力，能有效維持身體健康狀況，小兒貧血可以多吃些紅棗粥，紅棗粥具有非常好的滋補功效。

2、羊肝菠萊雞蛋湯：羊肝、菠菜、雞蛋，菠菜中含有豐富的鐵元素，菠菜具有補充鐵元素的作用，能有效避免缺鐵性貧血，羊肝中含有豐富的鐵元素，能夠起到改善貧血的作用，主要適用于缺鐵性貧血，能有效解決小兒貧血問題。

3、紅棗黑木耳湯：這款食療適合腰酸腿軟，疲乏無力的人群，具有非常好的滋補作用，紅棗具有調(diào)理氣血的功效，能改善貧血問題，并且能有效緩解頭暈耳鳴的現(xiàn)象，小兒貧血可通過食療來調(diào)理，多讓孩子吃些滋補身體的食物。

小兒貧血有哪些危害

1、影響兒童智力：小兒貧血會影響智力發(fā)育，會影響大腦的發(fā)育，容易導(dǎo)致大腦缺血缺氧，會影響到孩子的注意力以及記憶力，貧血所帶來的危害非常大，小兒貧血要引起父母的重視，早期可以通過食療來改善貧血問題。

2、影響兒童情緒：貧血會影響到孩子的情緒，由于大腦中缺氧腦細胞代謝異常，孩子容易出現(xiàn)愛發(fā)脾氣的現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)愛哭鬧，煩躁不安的情況，小兒貧血的危害非常大，如果孩子出現(xiàn)貧血問題，要盡早采取合適的措施改善。

3、影響社會適應(yīng)能力：貧血會影響孩子的免疫功能，容易導(dǎo)致孩子體弱多病，也會影響到孩子社會適應(yīng)能力，貧血的孩子容易出現(xiàn)性格孤僻的情況，甚至有的患兒會出現(xiàn)自卑情況，小兒貧血會影響正常的生活，也會影響到學(xué)習(xí)能力。

小兒貧血的食療方有哪些？小兒貧血最好選擇食療調(diào)理，紅棗粥具有滋補身體的作用，能提高孩子身體的抗病能力，紅棗粥具有非常好的滋補功效，羊肝菠菜雞蛋湯具有滋補身體的作用，能改善孩子機體的免疫功能。