寶寶的身體處于一個高速生長的狀態(tài)，需要不斷的從外界攝入足夠的營養(yǎng)與食物，然而在炎熱的夏季，很多寶寶都出現(xiàn)了食欲不好的情況，這讓很多家長朋友非常的擔(dān)心，需要選擇一些有效的方法來進行改善。

那么夏季寶寶不愛吃飯怎么辦？

選擇花樣食物

千篇一律的食物不僅會讓寶寶覺得非常的不耐煩，就是大人吃一樣的東西，也會覺得沒有很大的食欲興趣，更別提在炎熱的夏季了。父母或者監(jiān)護人在給寶寶做飯菜的時候可以做一些比較有興趣的食物，比如做一些圖形的小餅干，顏色比較鮮艷的蔬菜水果，可以讓孩子從視覺上引起興趣，從而可以增加想要攝入的欲望。

選擇漂亮餐具

隨著寶寶的年齡日益的增長，對于一些美麗的事物也有著更強的渴望和認(rèn)識。建議給孩子準(zhǔn)備比較漂亮的餐具，或者是他比較喜歡的餐具，那么他就會想要使用這個餐具來進行食物的攝入，相應(yīng)的也就能夠提升吃飯帶來的滿足感，從而可以有效的改善食欲不好的情況。

注意飲食清淡

大魚大肉對于炎熱的夏季來說并不是非常合適，油膩的肥肉對于很多人來說，都會選擇沒有口味，所以在給孩子做飯的時候，也應(yīng)該要注意飲食的清淡且營養(yǎng)的豐富。非常清淡的食物容易讓身體消化，從而可以減輕腸道的負(fù)擔(dān)，才會在下一餐的時候更具有胃口。當(dāng)然需要注意的是食物的清淡不代表只吃素菜和水果，在做一些肉類的時候，也盡量避免多放辣椒等刺激性調(diào)味料。

把控環(huán)境溫度

很多寶寶出現(xiàn)食欲不好的原因都是因為氣溫高導(dǎo)致血液流向皮膚，從而讓腸胃的血液量減少造成的。此時我們可以適當(dāng)?shù)母淖儗殞毸幍沫h(huán)境溫度，一般可以通過開窗戶通風(fēng)，使用風(fēng)扇和空調(diào)來調(diào)節(jié)。

掌握正確飲水方法

炎熱的夏季勢必會造成飲水量的增加，而胃部的容量非常有限，不正確的喝水可能也是導(dǎo)致食欲不好的一個因素，所以我們應(yīng)該要掌握正確的飲水方式。夏天在給寶寶喂水的時候，要掌握少量多次的原則，每次這的速度相對要比較緩慢，建議在吃飯之前喝一點點水，有助于喂養(yǎng)。

如果寶寶只是因為外在的一切因素而影響到了正常的食欲，那么可以通過上面的方法來一步一步的進行糾正與改善，但是如果是因為一些疾病引起的食欲不好，那么需要家長朋友及時帶著孩子到醫(yī)院做全面的檢查，根據(jù)具體的檢查結(jié)果進行針對性的治療。