家有幼兒的父母每天晚上都會(huì)體會(huì)到寶寶夜醒喝奶的情況，也有很多父母因?yàn)閷殞毜念l繁夜醒喝奶而睡不好，從而影響到第二天的精神。除了睡不好，寶寶半夜喝奶還容易引發(fā)齲齒，也會(huì)影響寶寶的發(fā)育。因此，給寶寶戒夜奶刻不容緩。

如何給寶寶戒夜奶？

一、讓寶寶有個(gè)舒適的睡覺(jué)環(huán)境。在睡前爸爸媽媽不妨給孩子洗個(gè)溫暖的熱水澡，讓寶寶徹底的放松，另外，在睡前可以陪伴寶寶做一些睡前游戲來(lái)消耗寶寶的體力，這樣可以讓寶寶比較疲憊，就容易入睡，也容易忘記半夜要起來(lái)喝奶的事情。

二、慢慢減少夜奶的量。如果寶寶半夜喝奶的量比較多，父母不妨可以試著慢慢減少奶量，頭一個(gè)星期先減少十毫升，在持續(xù)一個(gè)星期后在減少10毫升，由此慢慢減少，到最后替換成白開水，就可以慢慢將寶寶喝夜奶的習(xí)慣戒掉。

三、縮短寶寶睡前倒數(shù)兩餐的間隔時(shí)間。有很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子在睡前吃的越多越好，只要寶寶吃的越多，就可以睡得更深更沉。但是如果在睡前給寶寶喝太多的奶，會(huì)讓寶寶腸胃負(fù)擔(dān)重，導(dǎo)致消化不良，這樣反而容易讓寶寶因?yàn)椴皇娣l繁夜醒。因此，不妨改變一下，縮短寶寶晚餐和睡前一餐的間隔時(shí)間，這樣不僅能夠讓寶寶腸胃負(fù)擔(dān)減輕，而且寶寶還不會(huì)感覺(jué)肚子餓，這樣反而能夠讓寶寶睡的好。

四、不要寶寶一哭就給奶。有些媽媽會(huì)認(rèn)為孩子一哭就是肚子餓了，就馬上喂奶，或者是一些媽媽為了讓孩子不影響到自己睡覺(jué)，孩子一哭就沖奶給他喝。但是這樣會(huì)給養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，每天半夜孩子都會(huì)在固定的時(shí)間起來(lái)喝奶。所以媽媽們要注意，不要孩子一哭就給喂奶，有時(shí)候孩子哭只是做夢(mèng)，媽媽可以先安慰寶寶，用手在寶寶胸前輕拍，可能不一會(huì)寶寶就會(huì)再次睡著。另外，寶寶如果是真的想要喝奶，媽媽也不能一哭就給，可以慢慢拖延，在首次孩子哭的時(shí)候拖延5分鐘再給奶，后面在慢慢增加時(shí)間，到最后就可以到天亮在起來(lái)喝奶了，也就戒掉夜奶的習(xí)慣。

溫馨提示，給寶寶戒夜奶是一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過(guò)程，媽媽們不要太過(guò)心急，也不要因?yàn)樵趧傞_始戒奶的時(shí)候?qū)殞毜目摁[而心軟，這樣會(huì)造成惡性循環(huán)，會(huì)讓寶寶認(rèn)為自己大哭大鬧就可以喝到牛奶，那這樣是沒(méi)有辦法戒掉夜奶的。只有堅(jiān)持不心軟，才能幫助寶寶徹底戒掉夜奶。