孩子做事情總是丟三落四？說(shuō)話的時(shí)候老是心不在焉？對(duì)任何玩具都是三分鐘熱度？寫(xiě)個(gè)作業(yè)一會(huì)兒要喝水，上廁所，吃零食？上課走神，聽(tīng)著聽(tīng)著就發(fā)呆，回家連老師布置的作業(yè)都不記得？孩子注意力不集中怎么辦？這是眾多家長(zhǎng)們問(wèn)得最多的問(wèn)題。下面，我們跟著廣東祈福醫(yī)院兒童保健康復(fù)科李醫(yī)生來(lái)學(xué)習(xí)一種游戲訓(xùn)練，讓孩子輕松提高注意力！

注意力是智力的基本因素。聰明的孩子之所以聰明，除了天賦，更重要的是后天的學(xué)習(xí)和鍛煉——聰明的孩子坐得住，他們?cè)趯W(xué)習(xí)活動(dòng)中，有著高度而持久的專注力與自控力。專注品質(zhì)與能力，不僅影響到孩子當(dāng)下的學(xué)習(xí)、生活，也會(huì)影響到孩子的未來(lái)。

據(jù)了解，0～8歲時(shí)孩子注意力發(fā)展的關(guān)鍵期，對(duì)于學(xué)齡前階段的兒童來(lái)說(shuō)，游戲是培養(yǎng)注意力的好方式，培養(yǎng)良好的習(xí)慣是最重要的原則。除了視頻中的游戲訓(xùn)練，生活中家長(zhǎng)們不妨從下面幾個(gè)方面開(kāi)始做起：

1、日常家庭互動(dòng)游戲

家長(zhǎng)要有意識(shí)的陪伴孩子一起做一些集中注意力的游戲，比如：玩拼圖、搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中，養(yǎng)成專注的習(xí)慣。

2、限制孩子看電視和玩電子游戲

iPad、手機(jī)、電腦、電視雖不會(huì)直接導(dǎo)致注意力不集中，但會(huì)讓孩子習(xí)慣了充滿聲光的刺激，就不易對(duì)其他事物產(chǎn)生興趣。因此，家長(zhǎng)需要限制孩子每天看iPad、手機(jī)、電腦、電視的時(shí)間。

3、要孩子專注聆聽(tīng)，首先需要父母真看真聽(tīng)

很多家長(zhǎng)都存在這樣一種不認(rèn)真聽(tīng)孩子表達(dá)的通病，“應(yīng)付”的心理較重，這既無(wú)法滿足孩子的情感需求，又不利于孩子本身專注聆聽(tīng)的形成。因此，當(dāng)孩子興致勃勃跟你說(shuō)話時(shí)，不要隨意打斷他的話，要聽(tīng)孩子把話說(shuō)完。

4、有規(guī)律的生活

規(guī)律的作息可協(xié)助孩子建立固定的生理時(shí)鐘，讓孩子知道什么時(shí)候玩、游戲、運(yùn)動(dòng)、吃飯，也可減少不適當(dāng)?shù)男袨槌霈F(xiàn)在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間里。

當(dāng)然孩子注意力不集中可能是某方面原因，也可能是多方面原因，家長(zhǎng)可以作初步分析，必要的時(shí)候也可以尋求專家的指導(dǎo)。

指導(dǎo)醫(yī)生：廣東祈福醫(yī)院兒童保健康復(fù)科 李曉風(fēng)康復(fù)治療師

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