大家都知道經(jīng)常玩手機(jī)是有危害的，可還是很多家長“明知故犯”，因各種原因讓孩子經(jīng)常玩手機(jī)，甚至還為孩子配置手機(jī)，讓孩子自由支配，如果孩子使用手機(jī)不正當(dāng)，這會(huì)給孩子帶來傷害的，我們來看一下經(jīng)常玩手機(jī)有哪些危害呢？

小孩子經(jīng)常玩手機(jī)危害大

1、影響視力

現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴(yán)重。而很多孩子出現(xiàn)眼疾狀況直接原因就是過度玩手機(jī)，長時(shí)間注視著發(fā)光的屏幕，對(duì)眼睛的傷害是非常大的。

2、降低睡眠質(zhì)量

玩手機(jī)是會(huì)上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經(jīng)常玩游戲玩到半夜三更，有時(shí)是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會(huì)出現(xiàn)，使精神更加抖擻，不愿意睡覺，嚴(yán)重影響睡眠，當(dāng)身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。

3、使頸椎受損

長期使用手機(jī)，“低頭一族”會(huì)使得頸椎受損，孩子在長身體，骨骼還沒發(fā)育好，經(jīng)常低頭看手機(jī)，這會(huì)使頸椎受損，很多還會(huì)出現(xiàn)坐姿不良、彎腰駝背的現(xiàn)象。

4、心理疾病

長時(shí)間玩手機(jī)會(huì)引起心理疾病，這個(gè)問題要引起家長們的重視?，F(xiàn)在很多孩子屬于獨(dú)生子女，家長沒時(shí)間陪孩子，只有手機(jī)在陪伴。孩子發(fā)現(xiàn)手機(jī)上的東西應(yīng)有盡有，在虛擬的世界里非常的開心，不愿意和他人多做交流，當(dāng)生活、學(xué)習(xí)出現(xiàn)問題時(shí)，就會(huì)“躲進(jìn)”手機(jī)世界里，變得非常內(nèi)向，甚至把心都給封了，讓他人無法進(jìn)入，最終出現(xiàn)心理疾病。

如何戒掉手機(jī)癮？

1、家長要以身作則

很多家長自己也是“手機(jī)控”，整天拿著手機(jī)，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學(xué)樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機(jī)的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。

2、下“限時(shí)令”

無規(guī)矩不成方圓，玩手機(jī)也要遵守紀(jì)律，家長可以下“限時(shí)令”，以半小時(shí)為宜，時(shí)間一到就要立即收回手機(jī)，引導(dǎo)孩子正面使用手機(jī)。

現(xiàn)在，基本上每個(gè)人都是人手一機(jī)，要正確的使用手機(jī)，讓手機(jī)能夠真正的作用于孩子學(xué)習(xí)、豐富孩子的業(yè)余生活，所以家長們要根據(jù)孩子的自身情況，讓孩子合理使用手機(jī)。