小孩子發(fā)燒是非常常見的事，可有些孩子“偏愛”三更半夜發(fā)燒，會讓家長手忙腳亂，徹夜未眠的照顧孩子。所以，家長要可以掌握一些讓孩子退燒的物理降溫方法，讓孩子盡早退熱。

小孩子發(fā)燒怎么辦？6個物理降溫方法幫你來應對！

1、保持室內環(huán)境通風、舒適

很多家長發(fā)現(xiàn)孩子患高燒就關緊門窗，怕風吹到孩子，其實這是不對的。孩子發(fā)燒，室內空氣不流通，溫度過高也不利于孩子降溫。為應保持室內環(huán)境通風，定時開窗是非常必要的，家長不要在室內抽煙、談話，創(chuàng)造舒適的環(huán)境可以讓孩子安靜而又快速入睡，對于病情的恢復。

2、不能“捂汗”

孩子發(fā)燒的時候，很多家長做的第一件事就是給孩子“捂汗”，這樣是不對的。不能給孩子穿太多的衣服，被子也不能蓋太厚，因為這樣不利于體內熱氣的散發(fā)，反而會使體溫越來越高。正確的做法是以孩子實際情況為主，通常比大人多一件衣服，孩子不覺得冷就行。

3、溫水擦拭身體

當發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)燒時，全身都是燙的時候，家長可以用溫水擦拭身體的方法給孩子降溫，尤其是腋窩下、前額、掌心、手心都可以多擦幾遍，水溫為37度左右即可，溫水擦拭身體可以擦掉身體上發(fā)燒散熱的汗，會讓孩子感覺到舒服。

4、溫水泡腳

小孩發(fā)燒的時候，家長可以用溫水泡腳給孩子降溫，水溫約40度左右，泡腳時家長可以先用手搓搓孩子的小腳丫，泡腳時間約為15分鐘，泡完腳后要將腳立即擦干，這樣能促進血液循環(huán)，緩解發(fā)燒帶來的不適感。

5、補充水分

孩子發(fā)燒身體散熱的時候是特別容易出汗的，那么這時候要注意補充大量的水分，可以多喝些溫開水，這樣可以增加孩子尿量，可促進體內毒素排出，也能防止脫水的現(xiàn)象出現(xiàn)。

6、使用退熱貼、冰袋

家中有小孩要常備退熱貼、冰袋，孩子高燒貼上退熱貼、冰袋，可以起到降溫的作用，但是退熱效果就因人而異，使用退熱貼、冰袋會讓孩子感覺到舒服。

溫馨提示：如果高燒比較嚴重，39.5攝氏度以上，精神狀態(tài)差，面色發(fā)黃，說明病情比較嚴重，應立即就醫(yī)，以免耽誤病情。