“八字腳”，顧名思義，就是走路時(shí)兩只腳掌呈“八字”形，有“外八”和“內(nèi)八”之分，走路時(shí)腳尖相對(duì)、足跟朝外，為“內(nèi)八字”，而足跟相對(duì)、足尖朝外則為“外八字”。

“八字腳”的人走路時(shí)，不僅影響形體美，而且他們走路時(shí)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律也是與正常人有所區(qū)別的，正常人走路時(shí)，向前出去的腳，是腳跟先著地，然后再向前過渡到整個(gè)腳掌，最后由腳掌和腳趾蹭地產(chǎn)生一種向前的推動(dòng)力使人往前移動(dòng)。而“八字腳”的人則不一樣，他們走路的時(shí)候，是用腳跟的外側(cè)先著地的，然后是腳掌外側(cè)、全腳掌依次著地，最后由大腳趾頭的內(nèi)側(cè)蹭地，而其他四只腳趾則沒用上力，這就違背關(guān)節(jié)活動(dòng)的正常規(guī)律了，所以有“八字腳”的寶寶走路常走不穩(wěn)，甚至還容易摔跤。

小兒“八字腳”的發(fā)生，常見的原因有以下幾種：

1。過早讓孩子開始站立：小兒的運(yùn)動(dòng)發(fā)育是有一定規(guī)律的，有句順口溜是“三抬四翻六會(huì)坐，七滾八爬周會(huì)走”，說的是一般情況下，寶寶發(fā)育到三個(gè)月的時(shí)候會(huì)抬頭，四個(gè)月會(huì)翻身，六個(gè)月會(huì)坐，七個(gè)月會(huì)打滾，八個(gè)月會(huì)爬，周歲的時(shí)候會(huì)行走。但有些家長(zhǎng)過于心急，寶寶坐都還沒學(xué)會(huì)，還沒能坐得穩(wěn)穩(wěn)的，就扶著孩子站起來蹦了，由于這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜哪_還不夠力來支持他整個(gè)身子呈站立姿勢(shì)，為了增加身體的穩(wěn)定性，于是雙腳便自然而然地打開，久而久之，便形成了“八字腳”。

2。太小開始穿硬邦邦的鞋子：有些家長(zhǎng)在給孩子選購(gòu)鞋子時(shí)不注意，選的鞋子鞋底是硬邦邦的那種，如皮質(zhì)較硬的皮鞋等。而小兒由于足部腳腕力量還不夠，穿著太硬的鞋子，走路時(shí)容易有一種腳“帶不動(dòng)”鞋子的感覺，久而久之，也就形成異常步態(tài)的不良習(xí)慣了。

3。疾病的因素：疾病的因素主要包括營(yíng)養(yǎng)素的缺乏或腦部損傷所致，如維生素D或鈣缺乏的孩子，他們可出現(xiàn)骨骼的改變，臨床上表現(xiàn)為O形腿或X形腿，進(jìn)而影響到寶寶的步態(tài)。另外，有腦癱的寶寶，他們由于大腦不能正常地發(fā)出指令而出現(xiàn)肌張力異常及原始反射延遲消失，在臨床上可出現(xiàn)一些奇怪的姿勢(shì)，如學(xué)走路時(shí)，腿常呈一種典型的剪刀狀，即腳尖點(diǎn)地，膝蓋緊貼，兩只腳相向交叉，伴有“八字腳”等。

所以，為了預(yù)防寶寶“八字腳”的發(fā)生，家長(zhǎng)在日常生活中需注意保證寶寶各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素的攝取要充足，在寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育過程中要遵循其發(fā)育規(guī)律，注意不要過早地讓寶寶開始站立，寶寶可行走后，家長(zhǎng)應(yīng)該為其選擇一些較為舒適的鞋子，最好是布鞋或膠底鞋。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶在行走過程中出現(xiàn)“八字腳”時(shí)，需及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診治，在排除了疾病因素后，如果是因行為習(xí)慣所致的“八字腳”，可以先糾正其不良的行走習(xí)慣，如，家長(zhǎng)可訓(xùn)練其沿著一條較寬的直線行走，行走時(shí)注意使其膝蓋的方向始終向前，走路時(shí)腳跟先著落，腳離開時(shí)重點(diǎn)放在足趾上，反復(fù)練習(xí)，可收到一定的效果，另外也可做專門的矯正鞋去糾正。

指導(dǎo)：廣東省婦幼保健院 小兒外科 樂盛麟(專家預(yù)約)主任醫(yī)師

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