很多年齡小的孩子也會(huì)受到便秘的困擾，其實(shí)寶寶出現(xiàn)便秘，和平時(shí)的生活方面影響有關(guān)。有的孩子的父母注意照顧孩子的飲食上不是特別的細(xì)心，也就容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)便秘，尤其是經(jīng)常吃蔬菜或者喝水少，孩子很容易導(dǎo)致便秘。不論如何，家長應(yīng)該重視孩子便秘問題，并及時(shí)解決。

嬰幼兒一般每天1~2次大便，便質(zhì)較軟。幼兒每天1次大便屬于正常，但有的小兒兩到三天解一次大便，而且大便質(zhì)軟量多，也屬正常。

便秘的危害有哪些？

免疫力下降：由于便秘導(dǎo)致大便長期不能排出，大量毒素推擠在體內(nèi)。其中96%的毒素會(huì)被腸道反復(fù)吸收，進(jìn)入血液。造成人體免疫力下降。

影響食欲：食物殘?jiān)舸嬖隗w內(nèi)，胃腸蠕動(dòng)減慢，即使有饑餓感，孩子的肚子也是鼓鼓的、漲漲的，很難受，根本不想吃飯。

肛門疼痛：由于便秘，大便很干，很硬，很粗，極難排出體外，每次取廁所有都要強(qiáng)行將大便排出。有時(shí)甚至?xí)⒏亻T撐破，非常疼痛。會(huì)給寶寶帶來恐懼感，越恐懼越排不出。

寶寶便秘了應(yīng)該怎么辦？

1、多吃富含纖維素的食物

相傳乾隆皇帝晚年就備受便秘困擾，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，他吃了紅薯，竟然奇跡般地治好了便秘。其實(shí)不僅紅薯，很多富含纖維素的食物都能緩解便秘，比如玉米、紅豆、南瓜、空心菜等。

2、喂寶寶一些水果汁或蔬菜汁

尤其是對(duì)于嬰幼兒時(shí)期的寶寶，不能添加輔食，可以將奶粉中多兌些水，并且可以喂寶寶一些橘子汁，蜂蜜水、菠蘿汁、白菜水等刺激腸胃蠕動(dòng)。

3、腹部按摩

右手四指并攏，在孩子的臍擊按順時(shí)針方向輕輕推揉按摩，這樣可以幫助有助消化加速排便。

4、適當(dāng)活動(dòng)

很多寶寶由于便秘，但還不會(huì)表達(dá)，因此經(jīng)常注意力不集中，也不愛運(yùn)動(dòng)。這時(shí)家長應(yīng)幫助孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)大便下移，促進(jìn)排便。

在平時(shí)一定要注意多給孩子喝水，千萬不能讓孩子出現(xiàn)缺水的情況，而且可以給孩子多吃一些含有維生素c的食物，這樣對(duì)于助消化。另外，平時(shí)還可以多給孩子吃一些香蕉；要注意讓孩子多休息；在天氣熱的時(shí)候要及時(shí)給孩子更換衣物才行。