對于正在長身體的孩子來說，為身體補充足夠的營養(yǎng)是非常重要的。例如，當(dāng)孩子身體缺鐵時會引起貧血，而貧血會給孩子帶來不可逆的傷害，不僅可能影響到孩子的學(xué)習(xí)和認(rèn)知能力，甚至影響其正常的生長及智力發(fā)育。

那么，寶寶出現(xiàn)貧血一般是什么原因引起的呢？家長需了解清楚，才能夠更好去預(yù)防。

導(dǎo)致寶寶貧血的常見4大原因

1、不給孩子吃肉

一部分家長認(rèn)為菠菜能夠補鐵，所以會給孩子大量的吃菠菜，雖然里面含有豐富的鐵，但是這吸收率很低，菠菜里面含有豐富的鞣酸及草酸，會影響到身體對鐵以及其他礦物質(zhì)的吸收。如果想要預(yù)防貧血的問題，7個月左右就給孩子添加肉類，因為肉里面的血紅素鐵容易被寶寶吸收和利用。

2、只是通過食補來緩解嚴(yán)重的貧血

食補能夠改善或者預(yù)防營養(yǎng)不良，但當(dāng)孩子缺鐵時會導(dǎo)致食欲不振。對于嚴(yán)重的貧血來說，只通過食補是不可能實現(xiàn)的，而且不能讓癥狀得到恢復(fù)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用鐵制劑，同時要調(diào)理好飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子多吃一些含鐵比較豐富的食物。

3、高溫沖調(diào)奶粉或者米粉

一些營養(yǎng)元素比如維生素b12、葉酸和維生素c，溫度超過了60℃就容易被破壞?？偸鞘褂酶邷貋頉_調(diào)奶粉的話會出現(xiàn)巨幼性細胞貧血，一旦維生素c被破壞會影響到身體對鐵的吸收，最終出現(xiàn)壞血酸病以及缺鐵性貧血。沖奶粉的溫度控制在40~55℃左右，米粉最高的溫度不能超過70℃。

4、沒有及時給孩子補充鐵制劑

對于混合喂養(yǎng)及全母乳喂養(yǎng)的孩子，4~6個月應(yīng)額外的補充鐵制劑，一直到8個月左右給孩子多添加富含鐵元素比較豐富的輔食。尤其對早產(chǎn)兒及低體重兒來說，在母體中儲存的鐵不能支撐孩子4個月左右，所以出生后的一個月左右就應(yīng)補充鐵。

怎么給孩子補鐵效果好？

給孩子補鐵時不能同時補充鋅和鈣，不然會互相影響其吸收，盡量是間隔2個小時之后再服用。在補鐵的同時，也應(yīng)該多吃富含維生素c比較豐富的食物，來促進身體對鐵的吸收，做好葷素搭配。不能使用蔬菜水來沖泡米粉或者奶粉，因為在蔬菜里面含有的鞣酸及草酸，會影響到身體對鐵及鈣的吸收。

溫馨提示

盡量是吃完飯之后再補鐵，這樣能夠減少對胃粘膜所帶來的刺激。均衡為孩子攝入營養(yǎng)，避免讓孩子有挑食和偏食的壞習(xí)慣。