新手媽媽張小姐帶三個(gè)月的兒子嘟嘟做保健時(shí)，一進(jìn)門(mén)就焦慮地問(wèn)：“醫(yī)生，我家寶寶的頭怎么越長(zhǎng)越長(zhǎng)，頭頂尖尖的，后腦勺凸凸的，我網(wǎng)上看了下，說(shuō)是舟狀頭，這是不是先天性的啊？會(huì)不會(huì)影響到寶寶的大腦發(fā)育？以后會(huì)不會(huì)也一直都這樣子？能不能通過(guò)一些方法調(diào)整過(guò)來(lái)？”

嬰兒時(shí)期大部分的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，因此，睡眠相關(guān)的問(wèn)題，成為很多家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題，睡扁頭就是其中一個(gè)讓不少家長(zhǎng)操碎了心的問(wèn)題。

我們知道，在孕晚期時(shí)，大多數(shù)胎寶寶的頭都開(kāi)始進(jìn)入媽媽的骨盆里，為出生做好準(zhǔn)備，出生時(shí)，經(jīng)陰道分娩的寶寶，他們的頭在經(jīng)過(guò)狹窄的產(chǎn)道擠壓后，可呈圓錐形，頭型稍微尖一些，用手輕輕摸一摸，有些還可感覺(jué)顱縫稍有重疊，但一般情況下，這種受產(chǎn)道擠壓的顱骨在出生幾周后，都可慢慢伸展，最后又可使寶寶的頭顱重新變回圓形，因擠壓而出現(xiàn)的顱縫重疊，也會(huì)逐漸消失?？梢?jiàn)，寶寶的顱骨在一開(kāi)始的時(shí)候還是比較軟的，他們的頭型是可受外部壓力的影響而發(fā)生變化的。

那么問(wèn)題來(lái)了，如果寶寶在睡覺(jué)時(shí)總是喜歡固定一種睡姿，那就很容易睡扁頭了：過(guò)度仰臥的寶寶，他們的后腦勺可睡得扁扁的；總是喜歡頭偏向一邊睡的寶寶，他們的頭部可變得左右不對(duì)稱，喜歡偏的那一側(cè)被壓得扁扁的，注意是否有斜頸；總是喜歡左右側(cè)睡的寶寶，他們的頭型可呈較長(zhǎng)且較窄的特征，另外，長(zhǎng)時(shí)間同一側(cè)臥位，還可使面部?jī)蓚?cè)肌肉發(fā)育不對(duì)稱而出現(xiàn)左右臉不對(duì)稱的現(xiàn)象。

有些家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)寶寶頭型睡扁了后，總想著盡快糾正過(guò)來(lái)，于是，嘗試了各種方法，最常見(jiàn)的是購(gòu)買(mǎi)定型枕頭。其實(shí)，一歲前的寶寶都是不建議使用枕頭的，另外還有一些家長(zhǎng)擔(dān)心頭睡扁了，就讓孩子趴著睡，這其實(shí)也是不科學(xué)的，趴著睡有可能會(huì)增加?jì)雰衡赖娘L(fēng)險(xiǎn)。

其實(shí)最好的糾正方法，就是讓寶寶經(jīng)常地變換睡姿，既要讓他仰臥睡，也要讓他左右兩邊都側(cè)睡。家長(zhǎng)可以嘗試著在他們睡著后定時(shí)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)他們的腦袋，以使頭部均衡受壓，不會(huì)因某一處持續(xù)受壓而出現(xiàn)睡扁頭。寶寶醒著玩耍時(shí)，爸爸媽媽可以在他不太喜歡偏的那一側(cè)去逗他，讓他腦袋凸起的部位也可以多點(diǎn)得到受力，同時(shí)，也可以讓他們多俯趴，以減少頭部跟床接觸的時(shí)間，減少頭部持續(xù)受壓，趴著的時(shí)候，還可引逗他把腦袋轉(zhuǎn)向平時(shí)不太喜歡偏的那一側(cè)?；蛘呓?jīng)常定期調(diào)整床頭床尾的睡覺(jué)方向也是一個(gè)很好的方法。

總之，為了防止寶寶睡偏頭，家長(zhǎng)要及時(shí)糾正和調(diào)整他們的睡眠姿勢(shì)，每天睡覺(jué)時(shí)不能總是固定一個(gè)姿勢(shì)，最好是仰臥、左側(cè)臥、右側(cè)臥等姿勢(shì)交替進(jìn)行，以促進(jìn)頭面部的正常發(fā)育。

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