多動(dòng)癥是兒童時(shí)期常見的疾病，孩子上課時(shí)注意力不集中而且影響了正常的休息，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)多種癥狀產(chǎn)生和微量元素關(guān)系非常密切，必須要合理的補(bǔ)充微量元素。

微量元素與多動(dòng)癥有什么關(guān)系？

1、鐵元素

鐵是身體必不可少的微量元素，能幫助血紅蛋白的合成，同時(shí)參與了DNA的合成以及茶氨酚的代謝。當(dāng)身體缺乏鐵時(shí)就會降低單氨氧化酶的活性，增加了血液濃度，不容易讓孩子集中注意力。缺鐵時(shí)也會影響到神經(jīng)元的發(fā)育，對孩子的大腦帶來輕度損害。缺鐵會讓孩子注意力不集中，同時(shí)出現(xiàn)脾氣暴躁以及情緒不穩(wěn)定等。

2、鋅元素

當(dāng)孩子身體中缺乏鋅元素時(shí)就會下降學(xué)習(xí)能力，缺乏鋅元素時(shí)就會引起DNA等含鋅酶缺乏，影響了神經(jīng)細(xì)胞中DNA的含量，所以當(dāng)缺鋅時(shí)會誘發(fā)多動(dòng)癥。

3、銅元素

當(dāng)身體里面的銅元素明顯降低時(shí)就會影響到重要酶的合成，尤其是三種酶對孩子的大腦發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。銅元素的渠道會抑制多巴胺羥化酶的產(chǎn)生，導(dǎo)致甲腎上腺素功能出現(xiàn)不足，從而引起多動(dòng)癥。

4、鉛元素

眾所周知鉛元素屬于重金屬物質(zhì)，對身體有害，尤其是對神經(jīng)系統(tǒng)帶來嚴(yán)重的傷害。當(dāng)身體里面的鈣鋅銅降低時(shí)，就會增加對鉛元素的吸收。若是鉛元素增加時(shí)，就會影響到孩子的視覺運(yùn)動(dòng)功能、語言能力以及反應(yīng)能力等，大量的鉛元素增加時(shí)會降低孩子的自控能力，從而誘發(fā)多動(dòng)癥。

多動(dòng)癥兒童吃哪些食物好？

可以讓孩子多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如豆類、蛋類、奶類、瘦肉類等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是細(xì)胞組成必不可少的重要成分，當(dāng)缺少蛋白質(zhì)時(shí)會減退免疫力，從而引起發(fā)育遲緩，不利于病情的康復(fù)。另外也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充卵磷脂，比如南瓜、蛋類，奶類、芝麻、葵花籽以及海帶等能促進(jìn)大腦的發(fā)育，促進(jìn)腦細(xì)胞的生存，改善神經(jīng)傳遞信息，減輕孩子的多動(dòng)癥癥狀。多吃富含鋅元素比較豐富的香蕉，胡蘿卜以及紫菜、豬肝、瘦肉等，因?yàn)楫?dāng)缺鋅時(shí)會讓孩子的脾氣暴躁和智力落后，補(bǔ)充鋅元素能夠緩解多動(dòng)癥。

溫馨提示

多動(dòng)癥患者應(yīng)該多吃一些含鐵比較豐富的豬肝、海帶、紅棗、豬血以及牛肉等食物，因?yàn)楫?dāng)身體缺鐵時(shí)會紊亂大腦功能，影響孩子的情緒，并可能加重其癥狀。此外，盡量不要吃一些含鉛以及鋁比較豐富的食物，注意營養(yǎng)上的均衡。