很多人都知道想要讓孩子個(gè)子長(zhǎng)得高，就需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)。因而很多父母會(huì)采取各種措施幫助孩子補(bǔ)鈣，但很多父母在給孩子補(bǔ)鈣的過程中容易踏入一些誤區(qū)。也正是因?yàn)檫@些誤區(qū)，不僅無法實(shí)現(xiàn)讓孩子長(zhǎng)高的目的，反而會(huì)對(duì)孩子帶來一些傷害。

孩子補(bǔ)鈣要避免進(jìn)入誤區(qū)

一、補(bǔ)鈣越多孩子個(gè)頭就越高

有很多父母認(rèn)為孩子補(bǔ)鈣越多個(gè)子就會(huì)長(zhǎng)得越高，但其實(shí)補(bǔ)鈣要適量并不是越多越好，過量的補(bǔ)鈣會(huì)給孩子的身體帶來負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)讓孩子的生長(zhǎng)發(fā)育受到限制。特別是對(duì)于嬰幼兒來說，過多補(bǔ)鈣有可能會(huì)讓幼兒的鹵門過早閉合，會(huì)導(dǎo)致其腦部發(fā)育被限制。

二、在牛奶中添加鈣效果會(huì)更佳

由于牛奶中的鈣質(zhì)比較高，所以很多父母認(rèn)為在牛奶中添加一些鈣質(zhì)，能讓孩子所吸收的鈣越更多，但其實(shí)這是一種沒有必要的措施，因?yàn)榕Ｄ瘫旧韺儆谝环N高鈣飲品，在牛奶中添加鈣質(zhì)容易讓身體產(chǎn)生酪化反應(yīng)，反而會(huì)讓身體沒辦法吸收鈣質(zhì)。

三、補(bǔ)鈣產(chǎn)品越貴就越有效

在目前市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品五花八門，很多父母認(rèn)為產(chǎn)品越貴含鈣量越高，對(duì)身體也就越好。但其實(shí)孩子的身體對(duì)鈣的吸收利用率，和鈣的產(chǎn)品并沒有極大的關(guān)系。在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候，要保證孩子身體的維生素d足夠，這樣才能促進(jìn)鈣吸收。所以在平時(shí)補(bǔ)鈣同時(shí)要讓孩子攝取一些維生素d，并不是越貴的鈣劑效果就越好。

四、多喝骨頭湯能讓孩子補(bǔ)鈣

在老一輩的說法中，多喝骨頭湯能夠起到補(bǔ)鈣的效果，所以有很多父母在平時(shí)會(huì)經(jīng)常熬骨頭湯給孩子喝。但其實(shí)骨頭里面所含的鈣，在蒸煮的時(shí)候并不容易溶出，因此一碗骨湯里面所含的鈣質(zhì)并不高。

五、通過飲食就能夠補(bǔ)鈣

身體健康的孩子往往是不需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)的，日常飲食中所吸收鈣質(zhì)就能夠滿足生長(zhǎng)發(fā)育所需。但若孩子的身體確實(shí)檢查出缺鈣比較嚴(yán)重，那么此時(shí)單純靠飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)是不夠的，需要父母額外給孩子添加一些鈣劑。

溫馨提示，父母在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候要格外注意避免以上這些誤區(qū)，采取正確的方式來讓孩子長(zhǎng)高。另外，在平時(shí)要多讓孩子運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也能夠促進(jìn)身體鈣質(zhì)的吸收，在補(bǔ)充鈣質(zhì)的時(shí)候只有多運(yùn)動(dòng)才能讓骨骼發(fā)育得更快，讓孩子長(zhǎng)得更高。