冬季是兒童呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，比如感冒流感、肺炎或者支氣管炎等，容易影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育，在冬季保護(hù)好兒童的呼吸道勢(shì)在必行。

冬季如何預(yù)防呼吸道疾??？

1、讓孩子勤洗手

手容易傳播多種疾病，受傷容易沾染了病毒和細(xì)菌，要讓孩子養(yǎng)成飯前便后以及回家后立即洗手的好習(xí)慣。另外，要讓孩子掌握正確的洗手方式，盡量選擇兒童專用的洗手液或者肥皂，使用流動(dòng)的水洗手并且使用毛巾擦拭干凈，涂抹上護(hù)手霜。

2、多開(kāi)窗通風(fēng)

冬季天氣比較寒冷而且干燥，部分家長(zhǎng)會(huì)把房間的門(mén)窗緊閉，這會(huì)讓室內(nèi)的空氣流通差，升高了空氣中的細(xì)菌濃度，容易讓病毒和細(xì)菌侵入兒童身體。在沒(méi)有霧霾的情況下，上午9點(diǎn)左右可開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘，注意不能是對(duì)流風(fēng)。室內(nèi)溫度控制在22 ~ 24℃左右，濕度在60%~65%。北方人們會(huì)使用暖氣來(lái)取暖，這樣加劇了房間干燥，可以在房間里面放置加濕器或者一盆清水。

3、給孩子適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服

根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服，帶孩子游玩時(shí)應(yīng)該選擇穿脫比較方便的衣服，同時(shí)要準(zhǔn)備比較干爽的吸汗巾，能防止感冒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子滿頭大汗時(shí)，應(yīng)該直接替換吸汗巾，這樣能防止因?yàn)橐路睗穸鴮?dǎo)致的感冒。很多孩子睡覺(jué)時(shí)會(huì)踢被子，家長(zhǎng)可選擇質(zhì)地輕薄舒適的睡衣或者睡袋。

4、多帶孩子戶外活動(dòng)

平時(shí)多帶著孩子戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)來(lái)提高基礎(chǔ)體溫，幫助殺毒消菌。讓一歲以內(nèi)的小寶寶多做一些爬行或者翻身的練習(xí)，也可以適當(dāng)?shù)陌茨嵊|或者給孩子做被動(dòng)操。孩子兩歲之后應(yīng)該多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，比如跑動(dòng)、跳躍或者散步，能增強(qiáng)抵抗寒冷的能力。

5、合理的搭配飲食

六個(gè)月以下的孩子母乳是最好的選擇，母乳是任何奶粉都不可比擬的。孩子6個(gè)月之后應(yīng)該添加輔食，適當(dāng)?shù)臄z入動(dòng)物性蛋白，比如魚(yú)肉、雞肉或者瘦肉。另外，要均衡的給孩子提供蔬菜、水果、谷類以及奶類等。

溫馨提示

對(duì)于體質(zhì)差的小寶寶盡量注射疫苗預(yù)防各種流感及肺炎。盡量不要帶著孩子去人口密集而且封閉的場(chǎng)所，因?yàn)槿硕嗟牡胤剑?xì)菌和病毒相應(yīng)也很多，容易出現(xiàn)交叉感染。必須去商場(chǎng)等人多的地方，應(yīng)該帶上兒童專用的口罩。