指導(dǎo)：廣東省婦幼保健院 兒科呼吸專(zhuān)科 李增清(專(zhuān)家預(yù)約)主任醫(yī)師

春季的廣州，天氣變幻莫測(cè)，一周的時(shí)間就像經(jīng)歷了四季，這讓很多免疫力稍差的孩子都紛紛中招了。看著小寶貝難受的樣子，尤其是還燒起來(lái)時(shí)，家長(zhǎng)們往往都心急如焚的，特別是在疫情常態(tài)化期間，孩子這一發(fā)燒，讓很多的家長(zhǎng)都很是糾結(jié)：去醫(yī)院吧，生怕感染，不去吧，又怕“燒壞”了孩子。

那么，孩子發(fā)燒，家長(zhǎng)該如何做好居家護(hù)理和監(jiān)測(cè)呢？

居家監(jiān)測(cè)還是及時(shí)就診，這幾點(diǎn)很重要！

孩子發(fā)燒后，家長(zhǎng)是選擇居家監(jiān)測(cè)還是及時(shí)就診，觀察這幾點(diǎn)很重要：一般來(lái)說(shuō)，如果孩子只是低燒（體溫低于38.5℃），且精神狀態(tài)挺好的，能吃能玩，那么，家長(zhǎng)可先在家觀察下，督促孩子多喝水，飲食上多吃一些清淡、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)、半流質(zhì)食物。如果孩子的體溫超過(guò)38.5℃，家長(zhǎng)在結(jié)合物理降溫的同時(shí)，可以先給孩子吃點(diǎn)退燒藥，并做好監(jiān)測(cè)，如果精神反應(yīng)仍可，則可繼續(xù)居家觀察，服用了退燒藥后，家長(zhǎng)最好也能記錄下吃退燒藥的時(shí)間及劑量，如果體溫沒(méi)有降下來(lái)，也不能馬上再用一次退燒藥或換一種退燒藥，而是要間隔4-6小時(shí)后再使用。

一般來(lái)說(shuō)，小兒的發(fā)熱多呈一種體溫從正常到逐漸升高，達(dá)到一個(gè)體溫高點(diǎn)后又開(kāi)始慢慢下降至正常體溫，如此反復(fù)3-5天左右。但如果孩子持續(xù)高燒不退，或者是反復(fù)高燒的時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)，或是發(fā)熱的同時(shí)伴有精神狀態(tài)差、嘔吐、驚厥、抽搐等表現(xiàn)時(shí)，則應(yīng)立即就診，切勿耽誤治療。另外，需要提醒注意的是，小月齡的孩子發(fā)燒，尤其是3個(gè)月內(nèi)的小寶寶，由于免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，一旦出現(xiàn)發(fā)熱等不適，應(yīng)立即就診，家長(zhǎng)切勿自行居家用藥。

在家監(jiān)測(cè)期間，做好這幾點(diǎn)！

孩子發(fā)燒在家監(jiān)測(cè)期間，家長(zhǎng)需要注意這幾點(diǎn)：

1、勤測(cè)體溫：在發(fā)熱期間，體溫監(jiān)測(cè)是非常重要的，家長(zhǎng)最好能每隔1-2小時(shí)就給孩子監(jiān)測(cè)一次體溫，并做好記錄，以便及時(shí)了解孩子的體溫變化情況。

2、多摸手腳：寶寶發(fā)燒后，摸摸他的手心腳心是非常重要的，以內(nèi)它可以告訴我們寶寶的體溫變化趨勢(shì)：如果手腳冰冷，說(shuō)明寶寶的體溫還會(huì)繼續(xù)上升，這個(gè)時(shí)候可以給寶寶適當(dāng)蓋一層被子，但注意不要捂太多，也不要這個(gè)時(shí)候幫他脫衣服擦洗，否則容易因散熱過(guò)多而出現(xiàn)寒顫等情況；如果寶寶的肢體暖和，臉色紅潤(rùn)，可見(jiàn)出汗，說(shuō)明體溫已上到頂峰，這個(gè)時(shí)候需要給寶寶盡快散熱，可以把被子敞開(kāi)，給他用溫水擦拭，并注意多喝水。

3、補(bǔ)充液體

發(fā)燒期間，人體各種營(yíng)養(yǎng)素的代謝和消耗量會(huì)有所增加，水分也會(huì)丟失比較多，因此，孩子在發(fā)燒期間，應(yīng)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如果孩子胃口不是很好，可以在飲食上選擇一些易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如奶、肉湯、肉粥等，并注意督促孩子多喝水。

總之，感冒發(fā)燒是孩子免疫系統(tǒng)自我調(diào)節(jié)的一個(gè)過(guò)程，是寶寶的免疫細(xì)胞與病原體做斗爭(zhēng)的一個(gè)過(guò)程，并可以在這個(gè)過(guò)程中不斷提升自己的免疫機(jī)能，因此，遇到孩子發(fā)燒，家長(zhǎng)既不能心太大，也無(wú)需過(guò)于焦慮，用科學(xué)的方法幫助他，與他一起“戰(zhàn)斗”，不斷“升級(jí)”自己免疫系統(tǒng)。