小孩總說腳不舒服要捏腳，可能是生長(zhǎng)痛、腳部疲勞、外傷、感染、骨骼或關(guān)節(jié)疾病等原因造成的。

1. 生長(zhǎng)痛：孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，骨骼生長(zhǎng)速度較快，肌肉和韌帶被牽拉，可能導(dǎo)致腳部疼痛。這種疼痛通常是間歇性的，多發(fā)生在夜間，一般不需要特殊治療，可通過熱敷、按摩等方式緩解。

2. 腳部疲勞：孩子活動(dòng)量大，腳部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生疲勞感和酸痛。家長(zhǎng)要注意控制孩子的活動(dòng)量，讓孩子適當(dāng)休息，睡前泡腳也有助于緩解疲勞。

3. 外傷：孩子玩耍時(shí)腳部受傷，如扭傷、擦傷等，會(huì)引起疼痛。如果有明顯的傷口或腫脹，需要及時(shí)清潔傷口、消毒，并進(jìn)行包扎。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)就醫(yī)檢查。

4. 感染：腳部皮膚破損后，細(xì)菌侵入可能引發(fā)感染，出現(xiàn)紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀。需要使用抗生素進(jìn)行治療，如阿莫西林、頭孢克洛等。同時(shí)，要保持腳部清潔干燥。

5. 骨骼或關(guān)節(jié)疾?。喝绫馄阶?、足外翻、關(guān)節(jié)炎等，也會(huì)導(dǎo)致腳部不舒服。這類情況需要通過專業(yè)的檢查，如 X 光、磁共振等明確診斷，并根據(jù)具體病情進(jìn)行矯正治療或藥物治療，如布洛芬緩解疼痛。

總之，小孩總說腳不舒服要捏腳的原因較為多樣。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察孩子的癥狀，若情況持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。