小孩發(fā)燒時，飲食的選擇很重要，適宜吃的食物包括清淡易消化的粥類、富含維生素的水果、富含蛋白質的食物、水分充足的飲品以及具有清熱解毒作用的食物等。

1. 清淡易消化的粥類：如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等。這類粥品容易消化，不會給孩子的腸胃造成太大負擔，而且能夠提供一定的能量。

2. 富含維生素的水果：像蘋果、香蕉、橙子等。維生素可以增強孩子的免疫力，促進身體的恢復。

3. 富含蛋白質的食物：比如雞蛋羹、豆腐、魚肉等。蛋白質是身體修復和免疫細胞生成所必需的營養(yǎng)物質。

4. 水分充足的飲品：例如白開水、淡鹽水、新鮮的果汁（如梨汁、西瓜汁）。充足的水分攝入有助于防止脫水和促進代謝。

5. 具有清熱解毒作用的食物：如綠豆湯、冬瓜湯等。能夠幫助清除體內的熱毒，緩解發(fā)燒癥狀。

總之，小孩發(fā)燒期間的飲食要以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富為原則，同時要密切觀察孩子的病情變化。如果發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。