十個(gè)月寶寶咳嗽，可通過(guò)調(diào)整生活環(huán)境、采用食療、適當(dāng)拍背、使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。

1. 調(diào)整生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新和濕潤(rùn)，可使用加濕器將室內(nèi)濕度控制在50%-60%，有助于減輕呼吸道黏膜的干燥，緩解咳嗽。同時(shí)，要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，減少室內(nèi)過(guò)敏原和刺激性物質(zhì)。避免在寶寶周?chē)鼰?，防止煙霧刺激寶寶呼吸道。

2. 采用食療：可以給寶寶適量喝一些溫開(kāi)水，能濕潤(rùn)呼吸道，稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出。還可以制作一些具有止咳作用的食療方，如川貝蒸梨，將梨去核后加入適量川貝和冰糖，蒸熟后給寶寶吃梨喝湯；也可以煮一些蘿卜水給寶寶喝，蘿卜有清熱化痰的功效。

3. 適當(dāng)拍背：在寶寶咳嗽時(shí)，可讓寶寶側(cè)臥或抱起側(cè)臥，家長(zhǎng)五指稍屈，握成空手拳狀，輕輕拍打?qū)殞毐巢浚瑑蓚?cè)交替進(jìn)行。拍打的力量不宜過(guò)大，由下向上、由外向內(nèi)依次進(jìn)行，每側(cè)拍3-5分鐘，每天2-3次，這樣能促進(jìn)痰液松動(dòng)，利于咳出。

4. 使用藥物：如果寶寶咳嗽癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的止咳藥物有小兒止咳糖漿、氨溴特羅口服溶液、肺力咳合劑等。這些藥物能緩解咳嗽癥狀，但使用時(shí)必須遵醫(yī)囑。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果寶寶咳嗽持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，伴有發(fā)熱、呼吸急促、喘息等癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、胸片等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

十個(gè)月寶寶咳嗽時(shí)，家長(zhǎng)可先通過(guò)調(diào)整生活環(huán)境、食療、拍背等方法進(jìn)行緩解。若咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)使用藥物或就醫(yī)治療。在處理寶寶咳嗽問(wèn)題時(shí)，要密切觀察寶寶的病情變化，確保寶寶健康。