寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)易驚醒，可能由環(huán)境因素、飲食因素、缺乏微量元素、疾病因素、情緒因素等導(dǎo)致。

1. 環(huán)境因素：環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過(guò)強(qiáng)等，都可能影響寶寶睡眠。比如周圍噪音大，寶寶淺睡眠時(shí)易被驚醒；室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低，寶寶感覺(jué)不舒服，也睡不安穩(wěn)。

2. 飲食因素：喂養(yǎng)不當(dāng)會(huì)造成寶寶胃腸不適。過(guò)度喂養(yǎng)會(huì)引起消化不良、積食，寶寶肚子脹難受；喂養(yǎng)不足，寶寶饑餓，同樣會(huì)睡不踏實(shí)。

3. 缺乏微量元素：缺乏維生素D和鈣較為常見。維生素D可促進(jìn)鈣吸收，缺乏時(shí)鈣吸收不良，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)易驚醒、多汗、枕禿等癥狀。

4. 疾病因素：感冒、發(fā)燒、腹痛、腹瀉等疾病會(huì)使寶寶身體不適。如感冒鼻塞，寶寶呼吸不暢；腸胃疾病引起腹痛，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

5. 情緒因素：白天受到驚嚇、過(guò)度興奮等，會(huì)讓寶寶精神緊張。比如突然的巨響、陌生的環(huán)境等，都可能使寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)做噩夢(mèng)而驚醒。

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)易驚醒的原因多樣，需仔細(xì)觀察分析。若由環(huán)境、飲食、情緒等因素引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境、合理喂養(yǎng)、安撫情緒等方法改善。若懷疑是缺乏微量元素或疾病因素導(dǎo)致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D、鈣劑等藥物，積極治療疾病?？傊?，要關(guān)注寶寶睡眠情況，保障其健康成長(zhǎng)。