幫寶寶戒掉吃手，可通過轉移注意力、提供替代物、培養(yǎng)良好習慣、適當獎勵、關注心理需求等方式。

1. 轉移注意力：當發(fā)現(xiàn)寶寶吃手時，可利用有趣的玩具、色彩鮮艷的圖書、動聽的音樂等吸引寶寶的注意力，將其從吃手行為中轉移出來。比如，給寶寶一個能發(fā)出聲音的撥浪鼓，或者播放一首歡快的兒歌，讓寶寶的注意力集中到其他事物上。

2. 提供替代物：可以為寶寶準備安撫奶嘴或牙膠。安撫奶嘴能滿足寶寶吸吮的需求，牙膠則在寶寶出牙期能緩解牙齦不適，減少吃手的欲望。不過要注意定期清潔這些替代物，保證衛(wèi)生。

3. 培養(yǎng)良好習慣：幫助寶寶建立規(guī)律的生活作息，保證充足的睡眠、合理的飲食和適量的活動。當寶寶生活充實且規(guī)律時，吃手的行為可能會減少。例如，每天固定時間帶寶寶進行戶外活動，讓寶寶接觸大自然，消耗一定的精力。

4. 適當獎勵：當寶寶在一段時間內沒有吃手時，及時給予適當?shù)莫剟?。獎勵可以是一個小貼紙、一個小零食或者一個溫暖的擁抱和夸獎，讓寶寶知道不吃手是被認可和鼓勵的行為。

5. 關注心理需求：寶寶吃手有時可能是因為感到緊張、焦慮或缺乏安全感。家長要多陪伴寶寶，與寶寶進行親密互動，如抱抱、親親、講故事等，給予寶寶足夠的關愛和安全感，緩解其心理壓力。

6. 保持手部清潔：經常給寶寶洗手，保持手部干凈，減少手上細菌對寶寶健康的威脅。同時，也可以降低寶寶因手上有異味或不適而吃手的可能性。

7. 耐心引導：寶寶戒掉吃手的習慣需要時間，家長要有足夠的耐心，不要因為寶寶一時改不掉而責備或打罵寶寶，以免給寶寶造成心理陰影，反而加重吃手的行為。

幫寶寶戒掉吃手是一個循序漸進的過程，需要家長綜合運用多種方法，并給予寶寶足夠的耐心和關愛。通過轉移注意力、提供替代物、培養(yǎng)良好習慣、適當獎勵以及關注心理需求等方式，逐步幫助寶寶改掉吃手的習慣，促進寶寶健康成長。如果寶寶吃手情況嚴重且長期無法改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。