寶寶睡不踏實(shí)總醒，可能由環(huán)境因素、飲食因素、缺乏微量元素、疾病因素、情感需求等導(dǎo)致。

1. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過亮等，都會影響寶寶睡眠質(zhì)量。比如，室內(nèi)溫度過高，寶寶會感覺燥熱、出汗，難以進(jìn)入深度睡眠；環(huán)境嘈雜會不斷干擾寶寶，使其容易驚醒。

2. 飲食因素：寶寶睡前吃得過飽，會引起腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，影響睡眠；而饑餓也會讓寶寶睡不踏實(shí)。另外，寶寶對某些食物過敏或不耐受，也可能在睡眠中出現(xiàn)不適。

3. 缺乏微量元素：缺乏維生素D和鈣會導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)多汗、易驚、夜啼等癥狀。維生素D有助于鈣的吸收和利用，當(dāng)缺乏時(shí)，鈣的吸收減少，從而影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。

4. 疾病因素：感冒、發(fā)燒、咳嗽、消化不良、腸痙攣等疾病，會使寶寶身體不適，進(jìn)而影響睡眠。例如，感冒引起的鼻塞會導(dǎo)致寶寶呼吸不暢，咳嗽會打斷睡眠；消化不良會造成腹部脹滿、疼痛。

5. 情感需求：寶寶離開媽媽的懷抱后，可能會缺乏安全感，從而睡不踏實(shí)。尤其是在陌生環(huán)境中，這種情況更為常見。寶寶需要通過與父母的身體接觸來獲得心理上的安慰。

寶寶睡不踏實(shí)總醒是由多種因素引起的。家長要關(guān)注寶寶的睡眠環(huán)境、飲食情況，及時(shí)補(bǔ)充所需微量元素，留意寶寶是否有疾病癥狀，同時(shí)給予寶寶足夠的情感關(guān)懷。如果寶寶睡眠問題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，以明確原因并采取相應(yīng)措施。