小孩咳嗽有痰較為常見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)輔助止咳化痰有一定作用，如散步、慢跑、拍球、游泳、廣播體操等運(yùn)動(dòng)都能在一定程度上改善癥狀，此外還可結(jié)合藥物治療、調(diào)整飲食、**休息、增加空氣濕度等方法。

1. 運(yùn)動(dòng)方式：散步是較為溫和的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)小孩的心肺功能，幫助痰液松動(dòng)排出；慢跑可適當(dāng)加快呼吸頻率，使胸廓得到更大幅度的擴(kuò)張和收縮，有利于痰液咳出；拍球過(guò)程中小孩身體的活動(dòng)和跳躍，能刺激呼吸道，促進(jìn)痰液排出；游泳時(shí)水對(duì)胸部有一定的壓力，可增強(qiáng)呼吸肌力量，改善呼吸功能，輔助止咳化痰；做廣播體操能讓小孩全身得到鍛煉，提高身體免疫力，對(duì)緩解咳嗽有痰癥狀有幫助。

2. 藥物治療：可使用氨溴索，它能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進(jìn)痰液排出；乙酰半胱氨酸能使痰液中糖蛋白多肽鏈的二硫鍵斷裂，降低痰液的黏滯性，并使之液化而易于咳出；羧甲司坦可影響支氣管腺體的分泌，使低黏度的唾液黏蛋白分泌增加，高黏度的巖藻黏蛋白產(chǎn)生減少，從而使痰液的黏滯性降低，易于咳出。需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

3. 調(diào)整飲食：多給小孩吃一些具有潤(rùn)肺止咳作用的食物，如梨、百合、銀耳等。避免食用辛辣、油膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物，這些食物可能會(huì)刺激呼吸道，加重咳嗽有痰的癥狀。

4. **休息：充足的休息能讓小孩身體得到恢復(fù)，有利于免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用對(duì)抗疾病。應(yīng)讓小孩養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，**充足的睡眠。

5. 增加空氣濕度：干燥的空氣會(huì)刺激呼吸道，使痰液變得黏稠不易咳出?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)空氣濕度，保持在 50% - 60% 左右，有助于緩解咳嗽有痰的癥狀。

小孩咳嗽有痰時(shí)，運(yùn)動(dòng)確實(shí)能起到輔助止咳化痰的作用，像散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)都可嘗試。同時(shí)，結(jié)合藥物治療、調(diào)整飲食、**休息以及增加空氣濕度等方法，能更好地幫助小孩緩解癥狀。若小孩咳嗽有痰癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。