小孩咳嗽有痰較為常見，運動輔助止咳化痰有一定作用，如散步、慢跑、拍球、游泳、廣播體操等運動都能在一定程度上改善癥狀，此外還可結(jié)合藥物治療、調(diào)整飲食、**休息、增加空氣濕度等方法。

1. 運動方式：散步是較為溫和的運動，能促進血液循環(huán)，增強小孩的心肺功能，幫助痰液松動排出；慢跑可適當加快呼吸頻率，使胸廓得到更大幅度的擴張和收縮，有利于痰液咳出；拍球過程中小孩身體的活動和跳躍，能刺激呼吸道，促進痰液排出；游泳時水對胸部有一定的壓力，可增強呼吸肌力量，改善呼吸功能，輔助止咳化痰；做廣播體操能讓小孩全身得到鍛煉，提高身體免疫力，對緩解咳嗽有痰癥狀有幫助。

2. 藥物治療：可使用氨溴索，它能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進痰液排出；乙酰半胱氨酸能使痰液中糖蛋白多肽鏈的二硫鍵斷裂，降低痰液的黏滯性，并使之液化而易于咳出；羧甲司坦可影響支氣管腺體的分泌，使低黏度的唾液黏蛋白分泌增加，高黏度的巖藻黏蛋白產(chǎn)生減少，從而使痰液的黏滯性降低，易于咳出。需注意，使用藥物應遵醫(yī)囑。

3. 調(diào)整飲食：多給小孩吃一些具有潤肺止咳作用的食物，如梨、百合、銀耳等。避免食用辛辣、油膩、過甜、過咸的食物，這些食物可能會刺激呼吸道，加重咳嗽有痰的癥狀。

4. **休息：充足的休息能讓小孩身體得到恢復，有利于免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用對抗疾病。應讓小孩養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，**充足的睡眠。

5. 增加空氣濕度：干燥的空氣會刺激呼吸道，使痰液變得黏稠不易咳出?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)空氣濕度，保持在 50% - 60% 左右，有助于緩解咳嗽有痰的癥狀。

小孩咳嗽有痰時，運動確實能起到輔助止咳化痰的作用，像散步、慢跑等運動都可嘗試。同時，結(jié)合藥物治療、調(diào)整飲食、**休息以及增加空氣濕度等方法，能更好地幫助小孩緩解癥狀。若小孩咳嗽有痰癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。