解決寶寶拉屎硬的問題，可通過調整飲食結構、增加水分攝入、培養(yǎng)排便習慣、適當運動鍛煉、合理使用藥物等方法。

1. 調整飲食結構：增加膳食纖維的攝入，多給寶寶吃一些富含膳食纖維的蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，水果如蘋果、香蕉、梨等。膳食纖維能促進腸道蠕動，軟化大便。同時，可適當添加粗糧，如玉米、燕麥等，減少精細食物的比例。

2. 增加水分攝入：充足的水分能使大便保持濕潤，易于排出。可以多給寶寶喝溫開水，也可以適量飲用一些鮮榨的果汁，但要注意稀釋，避免糖分過高。除了日常飲水，在寶寶進食前后也可適當補充水分。

3. 培養(yǎng)排便習慣：幫助寶寶養(yǎng)成定時排便的習慣，每天固定一個時間讓寶寶坐在馬桶上，嘗試排便，即使沒有便意，也可讓寶寶坐幾分鐘，逐漸形成條件反射。排便時要讓寶寶集中注意力，避免玩耍、看電視等分散注意力的行為。

4. 適當運動鍛煉：鼓勵寶寶多進行運動，如爬行、走路、玩耍等。運動能促進腸道蠕動，增強腸胃功能。家長可以和寶寶一起做一些親子運動游戲，增加寶寶的運動量。

5. 合理使用藥物：如果寶寶便秘情況較為嚴重，可在醫(yī)生的指導下使用藥物。常見的藥物有乳果糖口服溶液，它能調節(jié)結腸的生理節(jié)律；雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，可調節(jié)腸道菌群，改善腸道功能；小兒七星茶顆粒，有開胃消滯、清熱定驚的作用，對小兒積滯化熱、大便不暢有一定療效。使用藥物時一定要遵醫(yī)囑。

寶寶拉屎硬會讓寶寶感到不適，家長可以通過上述方法來幫助寶寶緩解便秘問題。若經過一段時間的調理，寶寶便秘情況仍未改善，或伴有腹痛、嘔吐等其他異常癥狀，建議及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。