小孩不愛(ài)睡覺(jué)與環(huán)境的關(guān)系密切，噪音、光線、溫度、濕度、睡眠空間等因素都會(huì)產(chǎn)生影響。

1. 噪音：環(huán)境中的噪音會(huì)干擾小孩的睡眠。如街道上的汽車?guó)Q笛聲、家中電器的嘈雜聲等，這些聲音可能會(huì)使小孩難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，或者在睡眠中容易驚醒，從而導(dǎo)致小孩不愛(ài)睡覺(jué)。因?yàn)樾『⒌纳窠?jīng)系統(tǒng)較為敏感，噪音會(huì)刺激神經(jīng)，使大腦處于興奮狀態(tài)。

2. 光線：過(guò)強(qiáng)的光線會(huì)抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠的重要激素。如果小孩睡覺(jué)的環(huán)境光線明亮，比如臥室窗戶未拉窗簾，路燈等外界光線透進(jìn)來(lái)，或者室內(nèi)有小夜燈等，都會(huì)影響小孩的睡眠質(zhì)量，讓小孩不愛(ài)睡覺(jué)。

3. 溫度：室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低都不利于小孩入睡。溫度過(guò)高，小孩會(huì)感到燥熱、出汗，身體不舒服；溫度過(guò)低，小孩會(huì)感覺(jué)寒冷，容易被凍醒。一般來(lái)說(shuō)，小孩睡眠時(shí)室內(nèi)溫度保持在22 - 25攝氏度較為適宜。

4. 濕度：室內(nèi)濕度過(guò)高，會(huì)讓小孩感覺(jué)悶熱、潮濕，呼吸不暢；濕度過(guò)低，會(huì)使空氣干燥，導(dǎo)致小孩鼻腔、喉嚨等部位不適，出現(xiàn)口干舌燥等情況。這些都會(huì)影響小孩的睡眠感受，進(jìn)而導(dǎo)致小孩不愛(ài)睡覺(jué)。通常室內(nèi)濕度保持在40% - 60%為宜。

5. 睡眠空間：睡眠空間過(guò)于狹窄或擁擠，會(huì)讓小孩感覺(jué)壓抑，沒(méi)有足夠的活動(dòng)空間；如果睡眠空間雜亂無(wú)章，也會(huì)給小孩帶來(lái)心理上的不安全感。比如和過(guò)多的人擠在一張床上，或者臥室堆滿雜物等，都可能影響小孩的睡眠。

當(dāng)小孩因?yàn)榄h(huán)境因素不愛(ài)睡覺(jué)時(shí)，可采取一些措施改善。如使用隔音耳塞、隔音窗簾減少噪音；睡前拉好窗簾，關(guān)閉不必要的燈光；使用空調(diào)、加濕器等設(shè)備調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度；整理睡眠空間，保持整潔寬敞。若小孩睡眠問(wèn)題長(zhǎng)期得不到改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的小兒科就診。在藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用維生素B1、谷維素、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)、改善睡眠，但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

綜上所述，噪音、光線、溫度、濕度和睡眠空間等環(huán)境因素對(duì)小孩的睡眠有著重要影響。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注這些環(huán)境因素，為小孩創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適、適宜的睡眠環(huán)境，以保障小孩的睡眠質(zhì)量和身體健康。若睡眠問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。