哺乳期染發(fā)還喂奶，可通過增加洗頭次數(shù)、暫停母乳喂養(yǎng)、增加水分攝入、密切觀察寶寶狀態(tài)、加強營養(yǎng)補充等方式降低對寶寶的傷害。

1. 增加洗頭次數(shù)：染發(fā)后，染發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)可能殘留在頭發(fā)和頭皮上。增加洗頭次數(shù)，能夠有效減少頭發(fā)和頭皮表面的染發(fā)劑殘留，降低寶寶接觸到有害物質(zhì)的幾率。建議使用溫和、無刺激的洗發(fā)水，避免使用含有強堿性或其他刺激性成分的產(chǎn)品，以免進一步損傷頭發(fā)和頭皮，同時也防止殘留的刺激性物質(zhì)對寶寶產(chǎn)生不良影響。

2. 暫停母乳喂養(yǎng)：為了最大程度減少寶寶攝入可能含有的染發(fā)劑有害物質(zhì)，可考慮暫停母乳喂養(yǎng)一段時間。一般來說，暫停3 - 7天較為合適。在此期間，需要使用吸奶器將乳汁吸出，以維持正常的乳汁分泌，防止回奶，待染發(fā)劑中的有害物質(zhì)在體內(nèi)代謝排出后，再恢復(fù)母乳喂養(yǎng)。

3. 增加水分攝入：哺乳期女性應(yīng)增加自身的水分攝入，多喝溫開水、鮮榨果汁等。充足的水分能夠促進新陳代謝，幫助身體更快地將染發(fā)劑中的有害物質(zhì)排出體外，從而降低這些物質(zhì)通過乳汁傳遞給寶寶的可能性。

4. 密切觀察寶寶狀態(tài)：在繼續(xù)喂奶期間，要密切留意寶寶的身體狀況，包括是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐、腹瀉、哭鬧不安等異常表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)寶寶有任何不適癥狀，應(yīng)及時帶寶寶前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便醫(yī)生進行詳細的檢查和診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

5. 加強營養(yǎng)補充：哺乳期女性要注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、魚類、蛋類等。這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的免疫力和代謝能力，促進身體對有害物質(zhì)的分解和排出，同時也能保證乳汁的質(zhì)量，為寶寶提供更健康的營養(yǎng)。

哺乳期染發(fā)后繼續(xù)喂奶會存在一定風(fēng)險，但通過增加洗頭次數(shù)、暫停母乳喂養(yǎng)、增加水分攝入、密切觀察寶寶狀態(tài)以及加強營養(yǎng)補充等措施，可以在一定程度上降低對寶寶的傷害。不過，為了寶寶的健康，建議哺乳期盡量避免染發(fā)。