壓力大可能通過影響生長激素分泌、擾亂生物鐘、引發(fā)心理問題、影響營養(yǎng)吸收、導致內分泌失調等阻礙長高。

1. 影響生長激素分泌：生長激素是促進人體長高的重要激素，通常在夜間深度睡眠時分泌旺盛。當壓力大時，人體處于應激狀態(tài)，會抑制生長激素的正常分泌。長期壓力大，生長激素分泌不足，骨骼生長得不到充足的刺激，就會影響長高。

2. 擾亂生物鐘：壓力大會導致睡眠質量下降，使人難以入睡或容易驚醒。生物鐘被打亂后，正常的睡眠節(jié)律被破壞，而生長激素的分泌與睡眠節(jié)律密切相關。睡眠不足或睡眠質量差，會使生長激素分泌減少，進而阻礙長高。

3. 引發(fā)心理問題：長期處于壓力大的狀態(tài)，容易引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。這些心理問題會進一步影響身體的正常生理功能，導致食欲減退、消化不良等。身體得不到足夠的營養(yǎng)支持，骨骼生長所需的物質供應不足，就會影響身高增長。

4. 影響營養(yǎng)吸收：壓力大時，人體的消化系統(tǒng)功能會受到影響，胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少。這會導致食物在胃腸道內的消化和吸收受到阻礙，即使攝入了足夠的營養(yǎng)物質，也無法被充分吸收利用，從而影響身體的生長發(fā)育，包括長高。

5. 導致內分泌失調：壓力大還會影響內分泌系統(tǒng)的平衡，使甲狀腺激素、性激素等分泌異常。甲狀腺激素對生長發(fā)育起著重要的調節(jié)作用，性激素在青春期對骨骼生長有促進作用。內分泌失調會干擾這些激素的正常功能，進而影響長高。

壓力大對長高有著多方面的不良影響。為了保證正常的生長發(fā)育，應盡量減輕壓力，保持良好的心態(tài)和生活習慣。如果發(fā)現(xiàn)身高增長異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的兒科或內分泌科就診，以排除潛在的疾病因素。