11歲孩子總頭昏，可能由貧血、低血糖、鼻竇炎、視力問題、心理因素等導致。

1. 貧血：孩子生長發(fā)育迅速，對鐵、維生素B12、葉酸等造血原料需求較大，若攝入不足易引發(fā)貧血。貧血時，血液攜帶氧氣能力下降，大腦缺氧就會出現(xiàn)頭昏癥狀。常見類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。治療上，可遵醫(yī)囑補充硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素B12片等藥物，同時多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟等。

2. 低血糖：孩子如果飲食不規(guī)律，比如不吃早餐，或者運動量過大消耗過多能量，可能會導致低血糖。低血糖發(fā)作時，大腦缺乏足夠的葡萄糖供應，會引起頭昏、心慌、出汗等癥狀。出現(xiàn)低血糖時，可立即吃一些含糖的食物，如糖果、餅干等。平時要保證規(guī)律飲食，必要時可遵醫(yī)囑使用葡萄糖溶液等。

3. 鼻竇炎：鼻竇是鼻腔周圍顱骨中的含氣空腔，當鼻竇發(fā)生炎癥時，鼻竇內(nèi)會產(chǎn)生分泌物，堵塞鼻竇開口，導致鼻竇內(nèi)壓力變化，引起頭昏、頭痛等癥狀，還可能伴有流涕、鼻塞等表現(xiàn)。治療可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克肟、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。

4. 視力問題：長時間近距離用眼、用眼姿勢不正確等，容易導致孩子近視、散光等視力問題。視力不佳時，眼睛需要過度調(diào)節(jié)來看清物體，容易引起視疲勞，進而出現(xiàn)頭昏癥狀。應及時帶孩子去眼科進行視力檢查，必要時佩戴合適的眼鏡進行矯正。

5. 心理因素：學習壓力大、家庭環(huán)境不和諧等，可能使孩子產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。這些心理問題會影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，導致頭昏等軀體癥狀。家長要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，多與孩子溝通交流，必要時可尋求心理咨詢師的幫助。

11歲孩子總頭昏的原因較為復雜，涉及多個方面。家長發(fā)現(xiàn)孩子有頭昏癥狀時，應仔細觀察孩子的伴隨癥狀，并及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，進行全面檢查，以明確病因，采取針對性的治療措施。