11歲兒童頭昏，可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血、低血糖、鼻竇炎等原因引起。

1. 睡眠不足：11歲兒童學(xué)業(yè)逐漸增多，如果晚上熬夜寫(xiě)作業(yè)或玩耍，導(dǎo)致睡眠不足，大腦得不到充分休息，就容易出現(xiàn)頭昏的癥狀。保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有助于緩解頭昏。

2. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子設(shè)備、看書(shū)等，會(huì)使眼睛疲勞，進(jìn)而引發(fā)頭昏。建議兒童每用眼一段時(shí)間后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，可通過(guò)遠(yuǎn)眺、做眼保健操等方式放松眼睛。

3. 貧血：兒童生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求較大，如果日常飲食中攝入不足，容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。貧血會(huì)使血液攜帶氧氣的能力下降，大腦缺氧就會(huì)出現(xiàn)頭昏。治療上可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑，同時(shí)多吃富含鐵的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。

4. 低血糖：如果兒童不吃早餐或飲食不規(guī)律，可能會(huì)導(dǎo)致低血糖。血糖過(guò)低時(shí)，大腦能量供應(yīng)不足，會(huì)引起頭昏。出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，可立即吃一些含糖的食物，如糖果、餅干等。平時(shí)要保證規(guī)律飲食，避免過(guò)度饑餓。

5. 鼻竇炎：鼻竇發(fā)生炎癥時(shí)，會(huì)引起鼻塞、流涕等癥狀，導(dǎo)致呼吸不暢，大腦缺氧，從而出現(xiàn)頭昏。治療可遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢克洛、阿奇霉素等，同時(shí)可使用鼻用糖皮質(zhì)激素減輕炎癥反應(yīng)。

綜上所述，11歲兒童頭昏的原因多種多樣。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和身體狀況，當(dāng)孩子出現(xiàn)頭昏癥狀時(shí)，要仔細(xì)觀察，初步判斷可能的原因。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。