寶寶曬太陽對健康成長有益，選對曬太陽部位很重要，常見可曬的部位有頭部、背部、四肢、腹部、屁股等。

1. 頭部：寶寶的頭部適當(dāng)曬太陽，能夠促進(jìn)頭部血液循環(huán)，有利于頭皮的健康，還能一定程度上促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，對寶寶的骨骼發(fā)育有幫助。而且陽光照射頭部可以讓寶寶感覺溫暖和舒適，有助于放松身心。

2. 背部：背部有眾多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，曬太陽可以起到溫通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運行的作用。能幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。同時，溫暖的陽光照射背部，還能讓寶寶感覺后背暖洋洋的，緩解身體的疲勞感。

3. 四肢：寶寶的四肢經(jīng)?；顒?，曬太陽可以促進(jìn)四肢骨骼的生長和發(fā)育。陽光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，而維生素D對于鈣的吸收和利用至關(guān)重要，能讓寶寶的四肢骨骼更加健壯。此外，還能增強(qiáng)四肢肌肉的力量。

4. 腹部：適當(dāng)曬腹部可以溫暖脾胃，促進(jìn)消化功能。對于一些腸胃功能較弱的寶寶，曬腹部有助于改善消化，減少腹脹、腹瀉等消化不良問題的發(fā)生。但要注意控制時間和溫度，避免腹部過熱。

5. 屁股：寶寶的屁股曬太陽可以保持干爽，預(yù)防尿布疹等皮膚問題。尤其是在寶寶大小便后，適當(dāng)曬一曬屁股，能讓皮膚保持清潔和健康，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會。

寶寶健康成長需要多方面的呵護(hù)，選對曬太陽的部位是其中重要的一環(huán)。頭部、背部、四肢、腹部、屁股等部位合理曬太陽，能在不同方面促進(jìn)寶寶的健康。但在曬太陽時，要注意控制時間和強(qiáng)度，避免曬傷寶寶嬌嫩的皮膚。同時，要根據(jù)天氣和寶寶的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。